Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ishrana posle porođaja: Šta bi trebalo da jedu majke koje doje, a šta one koje ne doje bebe?

Veliki broj žena posle porođaja ima višak kilograma. Ako je to slučaj i sa vama, nemojte da se obeshrabrite. Dajte telu najmanje devet meseci da se vrati u prethodno stanje.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Gubljenje kilograma će biti sasvim prirodan proces ako ne uzimate suvišne  kalorije u periodu nakon porođaja. Kao i u svakoj životnoj fazi, to rezultira taloženjem masti.

Kada se porode, neke žene dobijaju u težini, što je posledica loše ishrane, ili je uslovljeno umorom, čak i stresom. Uravnotežena ishrana će vam pomoći da budete zdravi i izdržljivi, što će vam omogućiti da prevaziđete umor koji je neizbežan pratilac ranog materinstva.

Pročitajte savete lekara kako bi trebalo da se hranite nakon porođaja:

Povezane vesti

Povezane vesti

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica