Napitak za snažniji imunitet i uklanjanje prolećnog umora

26.04.2015. / 10:00 20.04.2018. / 15:40

Autor Staša Miljković

Dolaskom možda i najlepšeg godišnjeg doba priroda ulazi u fazu buđenja, baš kao i naše telo. Ipak, umor, psihička i fizička malaksalost najčešće su pojave u ovom periodu. Evo kako da ojačate imunitet...

Izvor: Foto: Shutterstock

Uklonite znake prolećnog umora i ojačajte imunitet uz ovaj osvežavajući napitak koji se brzo priprema.

Sastojci:

ekološki sok od jabuke (kao baza)

2 kašičice čia semenki (namočite ih u sok od jabuke i ostavite 10 minuta)

sirup s đumbirom (umesto njega može se koristiti sveži đumbir i med)

sok od 1 limete

1 jabuka

smeđi šećer iz organskog uzgoja

listići mente

Priprema:

1. Prvo u blender ubacte oguljene i iseckane jabuke i limetu.

2. Kao bazu koristite ekološki sok od jabuke.

3. Dodajte specijalni dodatak koji štedi vrijeme - sirup na bazi đumbira koji daje posebnu blago ljutkastu aromu.

4. Ako želite možete dodati i malo smeđeg šećera.

5. Čia semenke dodajte na samom kraju i nemojte ih dugo blendirati kako im ne biste uništili strukturu.

Tagovi

Bilje i zdravlje Zdravlje Zdravlje dece Zdravlje žene Ishrana Zdrava ishrana Voće Proleće Umor Imunitet