Vreme je da prestanete sa kupovinom muslija i žitarica koje su pune šećera!
Jedna teglica domaće granole u kući biće odlična ideja za doručak. Ako su vam dosadile sve druge ideje za doručak, vreme je da odvojite 10 minuta za domaću granolu.
Preukusna, deca je obožavaju, a u potpuno zdravoj verziji.
Potrebno je:
- 5 kašika ovsenih pahuljica
- 200 g lešnika i oraha
- 3 kašike suvog grožđa
- nekoliko kašika susama
- 2 kašike čia semena
- 2 kašike suncokretovog semena
- 3 kašike kakaoa
- 2 kapike meda
- 2 kašike rastopjenog kokosovog ulja
(možete menjati količinu sastojaka po sopstvenom izboru)
Priprema:
Jednostavno spojte sve sastojke, pospite ih na papir za pečenje u plehu i pecite nekih desetak minuta na 180 stepeni.
Jednom tokom pečenja promešajte.
Kada se ohladi spakujte u teglice, a možete je posluživati uz mleko koje koristite, jogurt, a sigurni smo da ćete, kada god prođete pored kuhinje, ugrabiti poneki zalogaj.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna