Dinstana riba sa povrćem

Recept za brzu pripremu zdravog obroka za mališane, ali i ostale članove porodice!

Izvor: Foto: Shutterstock

450 grama ribljih fileta

250 mililitara supe

2 zrela paradajza

1 kašika paradajz pirea

1 glavica crnog luka (iseckana)

1 šargarepa (rendana)

1 čen belog luka (isitnjen)

1 kašičica maslinovog ulja

1/2 kašičice isitnjenog peršuna, list lorbera.

Priprema

1. U šerpi zagrejati maslinovo ulje, propržiti crni i beli luk.

2. Dodati ribu, dinstati pet minuta.

3. Dodati šargarepu, supu i ostale sastojke osim peršuna, kuvati 30 do 35 minuta.

4. Posuti seckanim peršunom i servirati.

Napomena: Ribu možete uvesti u ishranu beba nakon navršenog osmog meseca života!

Probajte i: