Dosadno mi je. Koliko puta ste ovu rečenicu čuli od svog deteta? I da li i vama deluje da je današnjim generacijama mališana mnogo češće dosadno nego što je to bio slučaj sa nekim prethodnim?
Niste jedini ako vam deluje da je zaista tako, a i istraživanja u kojima su učestvovali roditelji pokazala su da savremenoj deci zaista jeste često dosadno. Sigurno se, kao i mnogi, pitate zašto je to tako, a jedan od razloga na koji ukazuju stručnjaci su – ekrani.
"Živimo u eri tehnologije. I, iako je lako reći 'deca se danas ne igraju kao nekad', nije sve tako jednostavno. Deca se danas ne igraju kao nekad zašto što današanja deca ne žive u istom svetu kao prethodne generacije", ističe licencirani socijalni radnik Džilijam Amodio.
Evo i šta još kažu stručnjaci za mentalno zdravlje, zašto je deci dosadno i šta uraditi tim povodom.
Dosada kod dece i tinejdžera
Prva stvar koju treba da uzmete u obzir je starost deteta i koliki dugo u tom uzrastu ono može da drži pažnju.
"Minimalno, to je broj minuta koji je jednak njihovim godinama puta dva, a maksimalno broj njihovih godina puta tri", kaže dečji psiholog dr Lesli Tejlor.
To bi značilo da dete u uzrastu od tri do četiri godine može da drži pažnju između šest i osam minuta, u uzrastu između pet i osam godina između 10 i 24 itd.
U tom smislu, roditelji se ponekad žale da je deci "stalno dosadno", ali je zapravo sasvim normalno da detetu od dve godine nešto ne može da drži pažnju pola sata.
Dakle, da li je to stvarno dosada ili je u pitanju nešto drugo?
Stručnjaci ističu da bi roditelji trebalo da provode više vremena sa decom, ali nažalost, zbog posla i brojnih obaveza koje imaju, nisu uvek u mogućnosti da se posvete naslednicima onoliko koliko bi trebalo i koliko bi želeli. Zato ponekad posežu za ekranima koje daju mališanima, kako bi mogli da obave neke druge stvari. Međutim, to je jedan od faktora koji možda doprinosi osećaju dosade kod dece.
"Iako je to sasvim razumljivo, posebno za zaposlene roditelje, oslanjanje na ekrane može da stvori ciklus u kojem se deca navikavaju na stalnu stimulaciju, što potencijalno umanjuje njihovu sposobnost da se uključe u samostalnu, maštovitu igru", kaže psihijatar za decu i odrasle dr Zišan Kan. "Korišćenje ekrana može nenamerno da doprinese kraćem rasponu pažnje i povećanom osećaju dosade kod deteta kada nije izloženo ekranima", prenosi parents.com.
Kako pomoći deci
Da bi se smanjio osećaj dosade kod dece, stručnjaci savetuju da ih ohrabrite da se igraju i nešto prave svojim rukama – seckaju, boje, farbaju... jer takve aktivnosti mališanima mnogo duže drže pažnju nego pasivno gledanje u ekran.
Takođe, korisno je da imate dnevnu rutinu odnosno predviđeno vreme za razne aktivnosti jer ta predvidljivost pomaže deci da lakše prelaze sa jedne aktivnosti na drugu.
Podstičite nezavisnu igru – dopuštanje deci da se igraju samostalno ohrabruje ih u razvoju mašte i izgradnji veština potrebnih za rešavanje problema.
Dosada kod tinejdžera
Istraživanje portala YahooLife je pokazalo da se čak 21 odsto osmaka slaže sa izjavom "često mi je dosadno", a isto se oseća i 45 odsto tinejdžera uzrasta od 16 do 18 godina. Stručnjaci opet ističu da su ekrani jedan od, ali ne i jedini faktor koji utiče na to.
"Stalno korišćenje digitalnih uređaja može da dovede do preterane stimulacije, čineći druge aktivnosti manje privlačnim i doprinoseći osećanjima dosade", kaže dr Kan. "Međutim, takođe je važno napomenuti da tinejdžeri ovih dana često imaju manje slobode da samostalno istražuju svoje okruženje, u odnosu na to kako smo mi odrasli, a to može dovesti do osećaja zatvorenosti i dosade".
Kako im pomoći
Stručnjaci smatraju da roditelji mogu da pomognu tinejdžerima da im bude manje dosadno.
Identifikujte i uvažite – "Normalno je da tinejžderi žele nova, uzbudljiva iskustva. Roditelji treba da validiraju njihov osećaj dosade i usmere ih ka aktivnostima koje će im doneti izazove", smatra psiholog Lesli Tejlor.
Ograničite korišćenje ekrana – u dogovoru sa decom odredite vreme korišćenja ekrana, to će im, kaže dr Kan, pomoći da se ne osećaju kao da zbog porodice "trpe" ograničenje.
Ohrabrite ih da budu nezavisni – jedan od načina da to postignete je da im dajete neke ograničene izbore.
BONUS VIDEO: