Iako provodimo godine školujući se i stičući razna znanja, mi zapravo jako malo učimo da razvijamo one veštine koje su od presudnog značaja za porodični, to jest bračni život i podizanje dece.
Komunikacija je nešto o čemu ne razmišljamo previše. A, u stvari, dobra komunikacija jeste jedan od stubova svake uspešne porodice, svakog uspešnog kolektiva.
Nenasilna komunikacija se sastoji od dve veoma jednostavne komponente:
1) sposobnosti da sagovornika saslušamo sa saosećanjem, i
2) iskreno izražavanje naših misli i emocija, bez direktnog napadanja sagovornika.
Naučite da slušate
Potvrda da smo shvatili poruku, ima efekta čak i kod male dece, kada korišćenjem jednostavnih rečenica ili reči detetu stavljamo do znanja da ga razumemo
Jedan od osnovnih preduslova za dobru komunikaciju jeste sposobnost da saslušamo sagovornika i da mu stavimo do znanja da smo razumeli ono što je rečeno. To posebno dolazi do izražaja tokom rasprava ili konflikata.
Jako je važno saslušati, bez upadanja u reč, šta duga strana ima da kaže, jer mnogo konflikata nastaje pre svega zbog nesporazuma u komunikaciji, zbog toga što drugu stranu "ne čujemo".
"Napadaj problem, a ne protivnika"
Jedno od osnovnih pravila dobre komunikacije glasi: napadaj problem, a ne protivnika! Međutim, to u stvarnom životu često nije tako. Čini se da nam je lakše da nekog izvređamo, da se izvičemo, da umesto o konkretnom povodu pričamo i o svemu što nas tišti, pa i o događajima od pre ko zna kog vremena. Osoba kojoj se upućuju takvi izlivi "nežnosti", to će da protumači kao napad, pa će da usledi kontranapad... i tako u krug.
U relaciji roditelj-dete, takvi verbalni napadi, uz etiketiranje deteta ("Stoko neuredna", "Jedeš k’o svinja", "Plačljivko, pekmezu...", "Kretenu, idiote, jesi li ti normalan/-na?"...), mogu da imaju dalekosežne posledice po ličnost deteta, da negativno utiču na njegovo samopouzdanje i odnos koji ima prema sebi i svojoj okolini.
Dakle, ukoliko vam smeta nešto što dete radi, pokušajte da kažete da vam smeta postupak. Isto važi i za bračne partnere, kao i za sve ostale konflikte.
Veoma je korisno za rešavanje konflikata ukoliko se služite onim što se popularno zove JA poruke. Umesto da započnete razgovor optužujućim tonom i rečenicom sa TI, na primer: "Ti si neuredan/neuredna k’o svinja, odmah da si to pokupio/-la, prebiću te", pokušajte sa: "Smeta mi što stalno praviš lom u sobi, jer sam premorena i nemam snage da stalno čistim".
Lepljenje etiketa i "čašćavanje" epitetima ne stvaraju dobru atmosferu za razgovor, već doprinose produbljivanju problema i stvaranju negativnih osećanja kod svih učesnika
Osim toga, u raspravama sa decom imajte na umu da je odnos snaga neravnopravan pošto smo mi, kao odrasle osobe i roditelji - i verbalno, i kroz roditeljski autoritet superiorni u odnosu na decu. Stoga, komunikacija kroz koju vi deci pružate ljubav, razumevanje, saosećanje i prihvatanje... od presudnog je značaja za uspešne odnose, čak i kada ste ljuti.
Umesto verbalnog napada i "rešetanja", fokus bi trebalo da vam bude na vašim osećanjima, na jednostavnim objašnjenjima šta je problem/uzrok zbog čega se tako osećate, i šta predlažete kao rešenje.
Najveću korist od nenasilne komunikacije imamo upravo unutar porodice, pre svega kroz odnose sa decom. Nagrada za dobru komunikaciju jeste odnos pun ljubavi i razumevanja sa decom i bračnim partnerom. Jer, svi mi, u svojstvu roditelja, deo smo partnerstva koje uključuje i decu - koja imaju sopstvene potrebe, misli i osećanja, odnosno posebnu ličnost od dana kada se rode.
Ivana Vitas Đelić, Udruženje Roditelj
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna