Čaj se oduvek smatrao zdravim, a na njemu su roditelji posebno insistirali zimi ili kada se dete prehladi, razboli. Međutim, nutricionistkinja Harlen Basin tvrdi da deca do 12. godine ne bi trebalo da piju čajeve, a u svojoj objavi na Instagramu je navela i četiri razloga zašto.
1. Utiče na apsorpciju gvožđa
Čajevi sadrže tanine, sastojke koji mogu da utiču na apsorpciju gvožđa iz hrane biljnog porekla. Kod dece čija je ishrana bazirana na namirnicama biljnog porekla ili koja imaju manjak gvožđa, anemiju, svakodnevno konzumiranja čaja moglo bi da pogorša problem.
2. Rizik od dehidracije
Čaj ima blago diuretičko dejstvo i može da doprinese dehidrataciji. Zbog ovakvog dejstva čaja dete bi moglo češće da piški, a uzimajući u obzir da je ponekad pravi izazov naterati mališane da unose dovoljno vode, to bi možda trebalo izbeći.
3. Sadrži kofein
Čajevi, neki u manjoj, neki u većoj meri, sadrže kofein, koji je stimulant. To znači da bi kod dece mogao da dovede do uznemirenosti, pa čak i blage anksioznosti.
4. Utiče na varenje
Nutricionistkinja objašnjava da čaj utiče na varenje i apsorpciju, te da kod dece može da dovede do gorušice. Osim toga, ističe i da čaj nema nikakvu nutritivnu vrednost, te da je deci potrebna dobro izbalansirana ishrana uz dovoljan unos vode.
BONUS VIDEO:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna