Do kog uzrasta deca ne treba da piju čaj

Čaj se oduvek smatrao zdravim, a na njemu su roditelji posebno insistirali zimi ili kada se dete prehladi, razboli. Međutim, nutricionistkinja Harlen Basin tvrdi da deca do 12. godine ne bi trebalo da piju čajeve, a u svojoj objavi na Instagramu je navela i četiri razloga zašto.

1. Utiče na apsorpciju gvožđa

Čajevi sadrže tanine, sastojke koji mogu da utiču na apsorpciju gvožđa iz hrane biljnog porekla. Kod dece čija je ishrana bazirana na namirnicama biljnog porekla ili koja imaju manjak gvožđa, anemiju, svakodnevno konzumiranja čaja moglo bi da pogorša problem.

2. Rizik od dehidracije

Čaj ima blago diuretičko dejstvo i može da doprinese dehidrataciji. Zbog ovakvog dejstva čaja dete bi moglo češće da piški, a uzimajući u obzir da je ponekad pravi izazov naterati mališane da unose dovoljno vode, to bi možda trebalo izbeći.

3. Sadrži kofein

Čajevi, neki u manjoj, neki u većoj meri, sadrže kofein, koji je stimulant. To znači da bi kod dece mogao da dovede do uznemirenosti, pa čak i blage anksioznosti.

4. Utiče na varenje

Nutricionistkinja objašnjava da čaj utiče na varenje i apsorpciju, te da kod dece može da dovede do gorušice. Osim toga, ističe i da čaj nema nikakvu nutritivnu vrednost, te da je deci potrebna dobro izbalansirana ishrana uz dovoljan unos vode.

BONUS VIDEO:

U ovoj kući nalazi se ogromna kolekcija čajnika, a ovo je najveća ironija - čuvaju ih mačke! Evo kako se čaj pravilno priprema, svi pravimo baš ovu grešku! Izvor: U ovoj kući nalazi se ogromna kolekcija čajnika, a ovo je najveća ironija - čuvaju ih mačke! Evo kako se čaj pravilno priprema, svi pravimo baš ovu grešku!

Tagovi

Reaguj

Komentariši

Čaj nije za decu do ovog uzrasta: Nutricionistkinja objasnila koje 4 nuspojave može da ima

1. Utiče na apsorpciju gvožđa

2. Rizik od dehidracije

3. Sadrži kofein

4. Utiče na varenje

Veće su šanse da dobijete na lutriji, nego ovo: Žena (40) rodila šestorke, svi kažu - čudo

WMG FONDACIJA PODRŽALA PROJEKAT UDRUŽENJA POSLOVNIH ŽENA ZA OSNAŽIVANJE DEVOJČICA

"Ja ne mogu moju snajku da dovedem u red": Šta svekrve zameraju snajama, a zbog čega ih vole

Trojke u isto vreme obolele od raka bubrega: Sada imaju 10 godina, a jedna od njih ima najteže posledice

Dr Milićević otkrio sve o unakrsnim alergijama: Ko ima reakciju na polen, može i na lešnik, jabuku

Srpska snajka iz plemena Zulu staru trošnu kuću na selu pretovrila u dom iz snova: Kad je pokazala slike PRE i POSLE, komšije ostale bez daha, sobe su nestvarne

Lidija je na sahrani svog oca saznala ko je on zapravo bio: "Dok sam ga ukopavala prišle mi 3 žene i rekle nešto zbog čega sam ga zamrzela"

"Rodila nas je ista žena, mene je dala na usvajanje, njega je ostavila za sebe": Irena je pre dve godine upoznala brata, a 1 stvar slomila joj je srce

Bunker napravljen u slučaju "kraja sveta" je nešto najlepše što ćete videti: U njemu je zimi toplo, leti hladno, nema troškova za struju i vodu, a tek ovo...

Za ovog pevača niko ne zna da je u braku dobio ćerku s drugom, njega žena odvela da upozna sina, on dobio dete sa čuvenom lepoticom: Sva vanbračna deca poznatih

"Mama, javi se": Pre 26 godina Olga je sa ljubavnikom otišla na odmor, od tada joj se gubi svaki trag. Zbog OVOG njena ćerka smatra da joj je majka živa

"Ljiljo ti moraš da povučeš ručnu", kaže mi doktorka: Nemam ti ja ni ručnu ni nožnu, dušo moja, malo fali da skrenem skroz

"Ja ne mogu moju snajku da dovedem u red": Evo šta svekrve najviše zameraju ženama svojih sinova, a šta najviše vole kod njih

Za 1 evro kupili malu kuću na selu i od nje napravili čudo: Spolja podseća na kulu, a unutra lepota od koje staje pamet

"Prepisala sam sinu i snaji stan, a u njemu sada živi njena majka": Prija se razbaškarila kao da je sve njeno, a ja ludim...

Trojke u isto vreme obolele od raka bubrega: Sada imaju 10 godina, a jedna od njih ima najteže posledice

Dr Milićević otkrio sve o unakrsnim alergijama: Ko ima reakciju na polen, može i na lešnik, jabuku

Više od 3 miliona dece umrlo zbog otpornosti na antibiotike: Alarmantni novi podaci - evo ko je najugroženiji

Ovu hranu ne dajte detetu kada ima temperaturu: Može da pogorša i oteža borbu sa infekcijom

Pre ovog uzrasta se sezonske alergije retko javljaju: Evo kako da ih prepoznate kod dece

Nova otkrića o uticaju telefona na mentalno zdravlje dece; Rezultati sve iznenadili, ovo niste očekivali

Doktori bili uvereni da ima leukemiju: Dečak ozbiljno oboleo zbog namirnice koju sva deca vole

SMA do sada otkrivena kod 10 beba u Srbiji: Skrining u porodilištima spasava život mališanima

Zašto neka deca stalno imaju upale ušiju? Dr Jokanović otkrila uzroke, a evo šta kaže o narodnim lekovima

Jedan sastojak može da izazove nesvesticu kod dece: Krije se u mnogim svakodnevnim namirnicama

Najlepša italijanska imena koja će vas oduševiti: Imaju prelepo značenje i zvuče veoma moderno

Zašto trudnicama trnu ruke, prsti, noge, leđa? Uglavnom je uzrok bezazlen, a evo kada ipak morate kod lekara

Jedna navika trudnica krivac je za gojaznost kod dece: Znamo da je loša, ali nikad je ne biste povezali sa tim

9 poruka za mame koje čekaju drugo dete: Prvenac može da postane zahtevan, ali jedna stvar će vas oduševiti

Trudnica je osetila čudan simptom i obratila se ChatGPT-u: Jedno pitanje je spaslo život njoj i bebi