Deci osetljivoj na laktozu iz mleka ili onoj koja imaju dokazanu alergiju na mleko nije uvek lako spremiti obrok. Međutim, jedan mališan po imenu Brejden Meniring pobedio je na nacionalnom takmičenju zdravih recepata i sa celim svetom je podelio recept za tortilju koju mogu da jedu deca sa alergijom na mleko. Ono što je posebno zanimljivo jeste da je recept takav da i deca sama mogu da ga spreme.
Za pripremu ovog obroka potrebno je izdvojiti svega 10 minuta, a ono što je roditeljski zadatak jeste da iseckaju potrebne namirnice, a onda prepuste mališanima da sami pripreme svoj obrok. Sigurno će im biti zabavno i uživaće u ukusu onoga što su sami pripremili.
Potrebno je:
Srednja pileća prsa bez kostiju i kože, grilovana ili kuvana i isečena na komadiće
- 1/4 šolje avokada isečenog na kockice
- 1/4 šolje narandžaste paprike isečene na kockice
- 1/4 šolje paradajza isečenog na kockice
- 1/4 iseckanog veganskog sira
- So i sveže mleveni crni biber
- Kukuruzna tortilja
Priprema:
U srednju posudu pomešajte piletinu, avokado, papriku, paradajz i veganski sir. Sve to začinite solju i biberom, i sa smesom napunite tortilju. To je sve, vaši mališani mogu da uživaju u ovom brzom i zdravom obroku koji mogu i sami da pripreme.
(Yumama)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna