Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

MUČITE MUKU JER DETE ODBIJA DA JEDE MESO: Pomoću ova tri sjajna trika rešićete problem već kod prvog obroka

Autor Sandra Krstanović

Evo kako da privolite dete da jede više mesa.

 dete jede meso.jpg Izvor: Shutterstock

Proteini ili belančevine, pored masti i ugljenih hidrata obezbeđuju neophodne kalorije za rast i razvoj dečijeg organizma.

Proteina ima u mnogim namirnicama, pa tako mališani mogu dobiti 13 grama proteina koji su im potrebni svakog dana od mahunarki (1/4 šolja leblebija = 3 grama), jaja (1 tvrdo kuvano jaje = 7 grama) i mlečnih proizvoda (1 šolja mleka = 8 grama). Ali ako želite da u jelovnik svog deteta uvrstite više mesa čiji su proteini biološki vredniji od proteina biljnog porekla, nutricionista Natalia Stasenko otkriva tri sjajna trika koji vam mogu pomoći:

Možda će vas zanimati

1. Nema ničeg slađeg od hrskavih pohovanih šnicli. Koristite tučak za meso kako biste napravili male komade piletine ili svinjetine, tako male i tanke da se lako žvaću, a potom ih uvaljajte u kornfleks i ispohujte.

2. Kada pravite domaće pljeskavice ili ćufte, najpre u blenderu usitnite mleveno meso, ćuretinu ili piletinu sa malo vode ili mleka. “Rezultat će biti mnogo lepša konzistencija koju deca više vole.

3. Mališani obožavaju soseve. Ponudite im uz meso kečap, majonez, soja sos sa niskim sadržajem natrijuma, ranč dresing ili bilo koji drugi sos ili dresing koji vole.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica