KAKO IZGLEDAJU PRVE NOĆI KADA DOĐETE IZ PORODILIŠTA: Zbog ove 4 stvari ćete se buditi, a nije uvek samo beba u pitanju!

Ne možete ptedvideti kako će izgledati prvih nekoliko noći kada sa bebom stignete kući, ali imajte na umu jedno, verovatno nećete mnogo spavati.

Bebe prosto ne znaju da je noć vreme za spavanje. One se bude onda kada se naspavaju i kada im je potrebna vaša pažnja. Verovatno će vam na početku biti teško to buđenje, ljuljanje, pevanje, presvlačenje noću. Takođe, vaš san može ometati i bol u grudima, jer su puno i potrebno ih je prazniti. A i beba sa svojim malenim želucem mnogo brže ogladni.

Nemojte se odmah plašiti kako nećete uopšte spavati. Spavaćete, ali morate znati da će buđenja biti, barem dok sa bebom ne uspostavite neku rutinu.

Bebe su glasni spavači. Znajte da ćete često skakati uveče, misleći da se beba probudila.

Bebi će biti potreba nova pelena

Bebe mnogo često piške i kake. To je još jedan razlog za buđenje tokom noći. Nemojte se začuditi ako promenite pelenu, nahranite bebu, pa morate da je menjate ponovo. Kada menjate pelene, budite pažljivi da lepo obrišete bebu i tokom noći, kako ne bi došlo do infekcija.

Preznojavaćete se

Nije uopšte neobično da se probudite potpuno mokri, jer ste se tokom noći preznojili. Za ovo su krivi estrogen i progesteron, a to će se dešavati prvih nedelja posle porođaja. Ne brinite se, ovo će samo proći vremenom.

Budićete se uplašeni

Pored sveg umora, hormona koji luduju, ali i velikih stvari koje ste doživeli u poslednje vreme, sasvim je normalno ako se probudite usred noći uplašeni i nemirni. Strahovi i anksioznost će se javiti, ali je važno da iskontrolišete to.

Ukoliko primetite da se osećate mnogo loše, da ne možete da kontrolišete svoje emocije, razgovarajte sa partnerom ili bliskim osobama, a ukoliko mislite da ne možete da podnesete i da se radi o postporođajnoj depresiji, najbolje je da se obratite stručnjaku.

Postoji mnogo razloga zbog kojih ćete tokom prvih dana od porođaja imati loš san i buditi se, ali znajte da je potrebno vreme. I beba, i vi, a i vaš partner ćete se vremenom navići, steći rutinu i osećati se mnogo lakše.

izvor: yumama