Koliko god da je dojenje prirodan proces ishrane vaše bebe, mnogim majkama predstavlja muku. Posebno je izraženo u prvim danima, dok se i porodilja i beba ne naviknu, pa iako nekad deluje kao da vam ne ide, ne odustajte!
Čućete brojne savete okoline, kako da se hranite, kada da spavate, da li treba mleko da izvlačite pumpicom, šta može da vam poveća količinu mleka i slično. U trenucima kada ni sami niste sigurni da li je beba dovoljno jela, posebno u periodu skokova u razvoju kada je normalno da traži češće da sisa, sasvim je normalno da ostanete zbunjeni. Mi smo pitale mame da nam podele svoja iskustva o tome na koji način su uspele da poboljšaju proizvodnju mleka, a ovo su njihovi odgovori:
"Bezalkoholno pivo i čaj od koprive, kao i prvo i osnovno, da bebu što češće stavljate na dojku jer dojenje funkcioniše po principu ponude i potražne. Što više beba 'glaba' pa makar se činilo da je to i u prazno, više se mleka stvara i kroz sledeće podoje. I opuštenost, što manje nerviranja", rekla nam je mama Elena.
Mama Sandra je imala savete u vezi ishrane:
"Samo da beba redovno sisa, na zahtev. Pored toga, zdrava ishrana koja treba da je pretežno kuvana i razni kompoti", rekla je ona, a mama Ivona je imala sličan savet:
"Lubenica, dinja, kompoti, prirodni sokovi bez šećera, čaj za dojilje i san kad god je moguće."
Mama Vedrana ipak smatra da je mirna psiha najvažnija, a kako kaže, ona je dojila troje dece i imala velike količine mleka iako se porodila carskim rezom.
"Najiskrenije, ne treba razmišljati o tome. Iza sebe imam tri carska reza, sve tri bebe sam dojila od prvog dana a najviše mi je pomoglo da ne razmišljam o mleku i smirenost uma. Naravno, ishrana mora da bude raznovrsna i sa dosta tečnosti. Verujte imala sam toliko mleka da sam mogla istovremeno da podojim dve bebe. Bebu dojite na zahtev, ako treba i svakih pola sata dok se ne uspostavi pravilna laktacija. Podrška isto mnogo znači ali u ovome ste najbitnije vi i ono što želite, a priče ostavite po strani jer će se uvek pronaći neko ko ima suprotno mišljenje", rekla nam je ona.
Svi se slažu sa tim da je mir, želja za dojenjem i odgovaranje na bebine zahteve najbitnije, ali našle su se tu i preporuke poput: "Tople obloge na grudi za više mleka", "Sok od jabuke", "Kvas", "Boza", "Ulje čurokota", "Upornost, upornost, upornost"...
(Yumama)