SPAVATI ILI NE SPAVATI U GRUDNJAKU ZA DOJENJE, PITANJE JE SAD: Sve zavisi šta vam više prija ili smeta tokom spavanja

Neke žene smatraju da je spavanje u grudnjaku za dojenje udobnije nego bez njega; druge pozdravljaju noćni odmor od brushaltera.  Da biste odlučile trebalo bi da uzmete u obzir nekoliko važnih faktora, uključujući veličinu grudi, koliko vam curi mleko i ličnu udobnost.

Curenje mleka

Neke mame koje doje pate od curenja, koje se često usporava, kako se vaše telo prilagođava dojenju. Jastučići za dojenje mogu uhvatiti ovo dodatno mleko, a ako ih koristite, moraćete da nosite grudnjak da biste ih držali na mestu. Ovo će vas spasiti od buđenja u lokvi  mleka i da morate da menjate posteljinu svakog jutra. Ako vam grudi ne cure mnogo, ne morate da brinete o jastučićima za dojenje, što grudnjak čini manje potrebnim.

Udobnost

Lična udobnostje važna! Poslednja stvar koja vam je potrebna je da vam bude neprijatno kada pokušavate da se odmorite. Ako imate manje grudi, možda će vam biti udobnije bez grudnjaka, a ako imate veće grudi, možda će vam biti udobnije nositi grudnjak. Izbor je na vama.

Odabir grudnjaka za spavanje

Ako odlučite da nosite grudnjak za dojenje noću, pronađite onaj koji vam odgovara. Uverite se da je prijatan i da vam dobro stoji. Mekani pamučni grudnjak za dojenje je dobar izbor i za dan i za noć, ali možda ćete više voleti i sportski grudnjak za noćnu upotrebu. Neki proizvođači prodaju grudnjake za dojenje posebno dizajnirane za spavanje. Izbegavajte grudnjake sa donjim žicama ili bilo koji grudnjak koji je uzan i vrši pritisak na vaše grudi. Uski grudnjaci i donje žice mogu izazvati začepljenje mlečnih kanala ili mastitis.

Evo još nekih stvari koje biste možda želeli u grudnjaku za dojilje:

• Mogućnost lakog skidanja za dojenje
• Odgovarajuća podrška (iako ne bi trebalo da bude previše restriktivna)
• Prilagodljivost
• Komfor za povećanje udobnosti sadrži bešavne korpe, mekanu tkaninu i neklizajuće kaiševe
• Podstava za grudi koje cure

Da li će spavanje u grudnjaku za dojenje sprečiti opuštanje grudi?

Nošenje grudnjaka za spavanje uopšte, a ne samo dok dojite, može pomoći u sprečavanju opuštenih grudi. Kada nosite grudnjak, i tokom dana i preko noći, on podržava strukturu vaših grudi, posebno Kuperove ligamente. Ovi ligamenti daju vašim grudima oblik, ali dodatna težina koju majčino mleko dodaje vašim grudima može povući i istegnuti vaše Kuperove ligamente. Međutim, iako nošenje grudnjaka može pomoći, ne može u potpunosti sprečiti opuštanje. Opuštene grudi su rezultat kombinacije faktora uključujući broj trudnoća, težinu, hormonske promene i genetiku. Takođe zapamtite da je normalno i zdravo da doživite promene na grudima nakon trudnoće.

(Yumama/J.D.)

BONUS VIDEO