Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Za više maminog mleka: 3 recepta za ukusne i brze poslastice koje podstiču laktaciju (RECEPT)

Podstaknite laktaciju nekim predivnim ukusima, a pritom se pripremaju veoma brzo!

 Izvor: Foto: Shutterstock 1707930397

Nema potrebe da vam govorimo da je dojenje težak posao, zar ne? Verovatno ste i same mnogo toga shvatile, naročito to da je potrebno da se brinete o sebi i svom zdravlju, kako biste imali dovoljno kvalitetnog mleka za bebicu.

Povezane vesti

Povezane vesti

Ipak, na početku se možete suočiti sa mnogim izazovima. Sigurno smo da vam je zdrava ishrana najmanje bitna u periodu kada trčite oko bebe. Baš zbog nje, vreme je da pripremite neke lepe obroke za sebe.

Srećom, pronašli smo neke vrlo brze, a odlične recepte koji će vam pomoći da podstaknete mleko.

Keksići za laktaciju:

Potrebno je: 

- šolja kikiriki putera

- pola šolje putera

- pola šolje braon šećera

- kašičica vanile

- 2 jajeta

- 1-2 gnječene banane

- šolja i po brašna koje koristite

- šolja i po ovsenih pahuljica

- kašika lanenog semena

- šolja i po čokolade

- tri kašike pivsog kvasca

- kašičica sode bikarbone

Priprema:

Zagrejte rernu na 350 stepeni. U posudi mikserom umutite puter, kikiriki puter, braon šećer. Dodajte jaja i vanilu, a potom i banane. U drugoj posudi izmešajte brašno, sodu bikarbonu i so. Dodajte pahuljice, laneno seme, kvasac. Nakon toga dodajte iseckanu čokoladu. Umesite sve zajedno, napravite oblik keksića, a potom pecite 12 minuta, sve dok kolačići ne porumene.

Ovsena kaša za laktaciju

Potrebno je:

- pola šolje ovsenih pahuljica

- šolja mleka po izboru (bademovo, sojino ili koje već koristite)

- malo cimeta

- malo vanile

- dve šolje oraha, lešnika, badema (šta najviše volite)

- kašika zaslađivača po izboru (med, šećer)

- sveže voće ukoliko želite

Priprema:

Uzmite praznu teglicu i sve sastojke naprosto izmešajte. Stavite u fržider i neka odstoji tokom noći. Kada poželite da jedete, dodajte sveže voće.

Povezane vesti

Kuglice koje se ne peku

Potrebno je:

- 2 šolje ovsenih pahuljica

- pola šolje lanenog semena

- pola šolje meda

- 3 kašike pivskog kvasca

- kašičica vanile

- pola šolje seckane čokolade

Priprema:

U blenderu umešajte sve sastojke sem čokolade dok ne dobijete odgovarajuću smesu. Nakon toga dodajte kuglice.

Pravite od smese kuglice, potom ih stavite u frižider na pola sata. Posle toga su spremne za jelo!

Pročitajte i...

Povezane vesti

Povezane vesti

Povezane vesti

Najnovije

Vesti

Porodica