Šargarepa je povrće koje sadrži bezbroj zdravih sastojaka, a najvažniji su vitamini A, B, K, kao i betakaroten. Pored šargarepe brokoli sadrži više vitamina C nego narandža, kao i mnoge vitamine iz B grupe. Tikvice su bogate vitaminom A, kalijumom, takođe imaju vitamin B6. Spoj ovih sastojaka predstavlja vitaminsku erupciju i pomaže imunom sistemu vaše bebe.
Sastojci:
-1 šargarepa
-1/2 tikvice ili manja tikvica
-2,3 cveta brokolija
-1/2 čaša pavlake
Priprema:
U šerpicu ubacite opranu i očišćenu šargarepu, kuvajte je 5 minuta pa ubacite, tikvicu i na kraju brokoli. Kada je povrće gotovo, sklonite ga sa ringle, i ispasirajte. Nakon što ste sve lepo ispasirali (pogledajte da nisu ostali veliki komadi), dodajte pavlaku i sve lepo sjedinite. Ukoliko vam je ostalo dosta ispasirane smese možete je odvojiti za naredni obrok i pripremiti bebi uz meso ili žitarice koje ste joj uveli u ishranu.
Zašto trudnicama trnu ruke, prsti, noge, leđa? Uglavnom je uzrok bezazlen, a evo kada ipak morate kod lekara
Jedna navika trudnica krivac je za gojaznost kod dece: Znamo da je loša, ali nikad je ne biste povezali sa tim
9 poruka za mame koje čekaju drugo dete: Prvenac može da postane zahtevan, ali jedna stvar će vas oduševiti
Trudnica je osetila čudan simptom i obratila se ChatGPT-u: Jedno pitanje je spaslo život njoj i bebi
Koje nedelje trudnoće su "najkritičnije": U ovim periodima je najveći rizik od komplikacija