Zdravlje i blagostanje: 10 prednosti dojenja za mamu

U interesu bebinog zdravlja i pravilnog razvoja, Svetska zdravstvena organizacija predlaže isključivo dojenje u prvih šest meseci, nakon čega se preporučuje postepeno uvođenje čvrste hrane sve do druge godine. Pored toga, dojenje je veoma važno i za mame, a evo samo nekoliko najvažnijih prednosti koje ističu naučnici:

2. Umanjuje rizik od raka 

Dojenje u periodu od dve i više godina može umanjiti rizik od raka dojke za 94 procenta. Studije su, takođe, pokazale da dojenje ima veliku ulogu i u prevenciji raka grlića materice i jajnika.

3. Ubrzava oporavak nakon porođaja

Prilikom dojenja se oslobađa oksitocin koji utiče na skupljanje materice, te se ona brže vraća u normalnu veličinu, čime se skraćuje period krvarenja. Oporavak nakon porođaja je, dakle, mnogo brži. 

4. Utiče na emocionalno povezivanje majke sa bebom

Hormoni koji se luče tokom dojenja utiču i na odnos majke i bebe. Razvija se bliskost i ljubav, mama je emocionalno zadovoljna, a beba manje plače. Takođe, manja je verovatnoća da će majka zlostavljati ili napustiti bebu.

5. Smanjuje rizik za razvoj postporođajne depresije

Britanski naučnici su sproveli istraživanje na oko 14.000 mama i došli do zaključka da dojenje može da dvostruko smanji rizik od razvoja postporođajne depresije.

Foto: Shutterstock

6. Obezbeđuje više sna mamama

Studije su pokazale da mame koje doje spavaju u proseku 45 minuta duže u toku noći od onih koje bebu hrane adaptiranom formulom.

7. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti 

Žene koje godinu dana doje svoje dete imaju gotovo deset odsto manji rizik da obole od kardiovaskularnih bolesti ili da dožive infarkt kasnije u životu, a što je period dojenja duži to su bolji efekti na njeno zdravlje, pokazala su istraživanja sprovedena u Kini.

8. Utiče na skidanje postporođajnih kilograma

Ukoliko želite da se vratite u formu, bićete srećni kada čujete da dojenje sagoreva kalorije.

9. Smanjuje rizik od osteoporoze kasnije u životu

Iako se za vreme dojenja smanjuje količina kalcijuma u kostima, istraživanja su pokazala da su žene koje doje bebe u četiri puta manjem riziku da kasnije u životu obole od osteoporoze od mama koje nisu dojile bebu.

10. Štedi vreme, novac i olakšava organizaciju  

Dojenje štedi i vreme, jer ne morate brinuti o sterilisanju flašica ali i o pripremi hrane. Možete dojiti bebu bilo kada i bilo gde. Ukoliko spavate kada i beba, možete je dojiti i tokom noći. Češće dojenje pojačava zalihe mleka, tako da nećete brinuti o tome hoće li ga biti dovoljno.