Nakon što ste bebi uveli čvrtsu hranu, potrebno je i svakodnevno voditi računa o izboru namirnica i receptima. Kada je izbor sveden na nekoliko namirnica, mame često ostanu bez ideja, stoga vam mi nudimo nekoliko predloga...
Dan 1
Doručak (nakon buđenja)
Podoj ili mlečna formula
Ručak (oko 11h 30min)
Povrće iz pileće supe
Recept: U 1l vode kuvati batak, karabatak, tri šargarepe, dva peršuna i dva krompira, oko sat i po.
Kada je gotovo, izblendirati dve šargarepe, jedan krompir i peršun sa tečnošću iz supe (bujonom).
Užina (oko 16h)
Obarena očišćena jabuka izgnječena viljuškom
Večera (oko 19h 30min)
Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom.
Dan 2
Doručak (nakon buđenja)
Podoj ili mlečna formula
Ručak (oko 11h 30 min)
Tikvica sa kukuruznim grizom
Recept: U dva decilitra vode kuvati pola srednje tikvice. Kada postane polumeka, dodati tri kašike kukuruznog griza i nastaviti sa kuvanjem. Izgnječiti ili izblendati. Po želji dodati malo hladno ceđenog maslinovog ulja.
Užina (oko 16)
Izblendana sveža kajsija
Večera (oko 19h 30 min)
Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom
Dan 3
Doručak (nakon buđenja)
Podoj ili mlečna formula
Ručak (oko 11h 30min)
Pirinač, tikvica i karfiol
Recept: Pripremiti pirinač, kada je napola gotov dodati pola oljuštene tikvice i pola šake cvetova karfiola i nastaviti sa kuvanjem. Na kraju sve izgnječiti ili propasirati kroz cediljku.
Užina (oko 16h)
Zgnječena banana
Večera (oko 19h 30min)
Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom
Napomena: Majka svoju bebu treba da podoji u svakom trenutku, odnosno kada proceni da je bebi to potrebno ili kada beba traži.
Recepti su preuzeti iz knjige "Kuvarski dnevnik bebe Marte" dr mr. med. Marije Mandić