5 STVARI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE U PROCESU VTO: Ne biste ni pomislili da to ima uticaja, ali smanjuje šanse za uspeh

Veliki broj parova se, zbog različitih problema sa plodnošću, okreće vantelesnoj oplodnji, uz koju mnogi uspevaju da se ostvare kao roditelji. Nije zgoreg da se informišete o nekim od najčešćih pitanja o vantelesnoj oplodnji, ali postoje još neke korisne stvari koje treba da znate u vezi sa VTO..

Važno je da tokom procesa vantelesne oplodnje izbegavate alkohol i kofein. Jedna studija je pokazala da konzumiranje alkohola neposredno pre vantelesne oplodnje može da poveća šanse za neuspeh i za 48 odsto. Kofein, s druge strane, nema tako ozbiljne efekte, ali stručnjaci savetuju da ne pijete više od dve šolje kafe dnevno ili da pijete onu bez kofeina, piše carolinasfertilityinstitute.com.

Veliki fizički napor

Kada je reč o vežbanju i vantelesnoj oplodnji, doktori su saglasni da bi žene trebalo da izbegavaju treninge visokog intenziteta ili neke agresivne treninge kada su u procesu oplodnje.

Treninzi poput podizanja teških tegova, trčanja, intervalnih treninga ili drugi treninzi visokog intenziteta preusmeravaju cirkulaciju krvi u mišiće, umesto u matericu, jajnike i jajne želije.

Međutim, iako se ne savetuju preterano naporni treninzi, nije dobro ni da sedite po ceo dan. Najbolje je da imate neke laganije treninge, umerenog intenziteta, koji ne traju predugo.

Određena hrana

Stručnjaci kažu da neke namirnice mogu da naškode šansama da proces vantelesne oplodnje bude uspešan. Sirova jaja, veštački zaslađivači, rafinisani šećer, morski plodovi, zasićene masti, kao i buđavi sir, nisu preporučljivi u ishrani tokom procesa vantelesne oplodnje.

Navedene namirnice treba izbegavati zbog potencijalnih negativnih efekata, poput povećanog rizika od zaraze salmonelom ili listerijom.

Štetne supstance ili lekovi

Tokom vantelesne oplodnje bi trebalo izbegavati lekove i namirnice koji mogu da naruše šanse za uspeh ovog procesa. Na primer, bilo bi dobro da izbegavate preterano izlaganje sredstvima za čišćenje, pesticidima, a kada je reč o kozmetici, birajte neku prirodniju.

Takođe, neki lekovi, poput nesteroidnih antizapaljenskih lekova, takođe mogu da utiču na uspeh vantelesne oplodnje. Ukoliko niste sigurni da li je neki lek bezbedan tokom VTO, najbolje je da se konsultujete sa stručnjakom. 

Zanemarujete brigu o sebi

Postoje brojne stvari koje treba da izbegavate tokom procesa vantelesne oplodnje, a jedna od njih je i zanemarivanje brige o sebi. Proces biomedicinski potpomognute oplodnje je iscrpljujuć u svakom smislu, zato brinite o svom fizičkom i psihičkom zdravlju najbolje što možete. Redovno šetajte, uživajte u opuštajućim kupkama, dovoljno spavajte, čitajte, odmarajte... i nadajte se najboljem!

BONUS VIDEO:

(Yumama/N. Z.)