U trudnoći je sasvim očekivano da dobijete određen broj kilograma, koji obično žene uspevaju da skinu već u prvim mesecima nakon porođaja. Od toga koliko će brzo ići mršavljenje nakon porođaja zavisi od mnogo faktora, a između ostalog i od toga koliko je buduća mama kilograma dobila.
Kako je izvestila gazeta.ru, žene koje se više ugoje u trudnoći teže skidaju te kilograme posle porođaja, rekao je prof. Viktor Tjutjunik iz Evropskog medicinskog centra.
"Koliko je teško skinuti višak kilograma nakon porođaja je direktno proporcionalno broj dobijenih kilograma u trudnoći. To je tako iz više razloga, a jedan od najočiglednijih je potreba da se uloži više truda i vremena u sagorevanje masnih naslaga", rekao je doktor.
Pored toga, kod većine žena koje u trudnoći dobiju zaista veliki višak kilograma javljaju se i endokrini poremećaji u formi gestacijskog dijabetesa, koji može da se razvije u dijabetes tipa 2 posle porođaja. To takođe otežava proces mršavljenja.
"Osim toga, zbog stalne brige o bebi, mame imaju manje vremena za fizičku aktivnost. A kod velikog viška kilograma, žene se i brzo umaraju i imaju poteškoće da budu zaista redovne kada je u pitanju fizička aktivnost, koja je neophodna za mršavljenje", pojasnio je dr Tjutjunik.
On je istakao da je preporuka o broju kilograma koje žene treba da dobiju u trudnoći slična u većini zemalja.
"Ove preporuke su zasnovane na indeksu telesne mase pre trudnoće. Na primer, kod žena koje imanju nizak indeks telesne mase, može da bude preporuka da se ugoje između 12,5 i 18 kilograma toko trudnoće, a ako žena pre trudnoće ima normalnu telesnu težinu, onda između 11,5 i 16 kilograma", dodao je profesor.
BONUS VIDEO:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna