Kako da planirate let avionom ako ste trudni? Evo kada je najbezbednije i na šta da obratite pažnju

Pre nego što rezervišete let avionom u trudnoći, posetite svog lekara i opišite detalje putovanja. Ako vam lekar odobri letenje, preduzmite neke mere predostrožnosti pre i tokom leta da biste ostale bezbedne i zdrave.

Ako putujete van zemlje, pogledajte da li vam je potrebna dodatna politika za pokrivenost u inostranstvu. Razmislite o kupovini medicinskog osiguranja za evakuaciju kako biste mogli da budete odvezeni kući radi medicinske nege, ako je potrebno.

Dozvola za poletanje

Nekoliko nedelja pre vašeg putovanja (ili nekoliko meseci, ako putujete u inostranstvo), posetite svog lekara. Posebno je važno da dobijete dozvolu za poletanje ako imate hronični zdravstveni problem kao što je problem sa disanjem.

 Pitajte o:

• Dekompresijskim čarapama: Pitajte da li treba da ih nosite. Nisu u modi, ali mogu da vam pomognu sa cirkulacijom krvi u nogama.
• Lekovima protiv mučnine: Ako ste skloni mučnini tokom putovanja, pitajte za lek protiv mučnine
• Lekovima protiv gasova i dijareje: Povećanje visine tokom leta može da izazove širenje crevnih gasova i izazove nelagodnost.
• Izbegavajte hranu koja nadima pre leta. Međunarodna putovanja mogu da vas izlože bakterijama koje mogu dovesti do dijareje. Pitajte za lek za dijareju.
• Prenatalnoj nezi. U zavisnosti od dužine putovanja, odlučite da li vam je potrebna prenatalna nega na vašem odredištu.
• Medicinskoj nezi na odredištu Za svaki slučaj zatražite predloge o imenima lekara i bolnica na vašem odredištu. Vaš lekar možda poznaje nekog kolegu ili može da vam da preporuke.

Evo nekoliko stvari koje treba da uzmete u obzir pre i tokom leta:

• Ishrana pre leta. Izbegavajte hranu koja nadima (pasulj, kupus, brokoli) i gazirana pića.
• Vežite se. U avionu držite pojas vezanim. Zakopčajte ga ispod stomaka, nisko na kukovima.
• Nastavite da pijete tečnosti. Uzmite dosta tečnosti tokom leta. Ako postanete dehidrirani, to može da smanji dotok krvi u matericu.
• Krećite se. Vaš lekar će van predložiti da hodate svakih pola sata tokom mirnog leta. To će pomoći u održavanju protoka krvi. U sedištu savijte i ispružite gležnjeve da biste pojačali cirkulaciju.
• Najbolje sedište: Sedište pored prolaza će vam olakšati ulazak i izlazak za šetnje i odlaske u kupatilo. Pregradno sedište je najprostranije, ali sedište iznad krila će vam verovatno pružiti najudobniju vožnju.

Pripremite se za međunarodna putovanja

Ako je vaša destinacija međunarodna, preduzmite dodatne mere predostrožnosti. Da biste izbegli rizik od prevremenog porođaja ili zdravstvenih problema, idite na put pre trećeg trimestra.

Ne letite međunarodno ako:

• Ovo je vaša prva trudnoća i imate 35 ili više godina.
• Nosite više od jedne bebe.
• Imate abnormalnosti placente, sada ili u prošlosti.
• Imate bilo kakvo vaginalno krvarenje ili rizik od pobačaja.

Takođe, nemojte leteti međunarodno ako imate istoriju:

• Pobačaja
• Ektopičnih trudnoća
• Prevremenoh porođaja ili preranog pucanja vodenjaka
• Visokog krvnog pritiska, dijabetesa ili preeklampsije u trudnoći

Držite rizike pod kontrolom

Iako su malo povećani, ovi rizici ne bi trebalo da budu velika briga:

Krvni ugrušci: Kada ste trudni, dugo sedenje na jednom mestu može da dovede do nakupljanja krvi u nogama. To povećava rizik od krvnih ugrušaka. Recirkulacija vazduha u kabini i niska vlažnost povećavaju rizik. Međutim, rizik i dalje nije ogroman. Ovaj rizik možete da smanjite tako što ćete se kretati onoliko često koliko vam lekar preporuči.

Krvni pritisak i otkucaji srca: Kada ste trudni i letite, vaš krvni pritisak i broj otkucaja srca mogu da porastu. Ali stručnjaci kažu da to obično nije dovoljno da vas dovede u bilo kakvu opasnost.

Skeniranje: Tehnologija skeniranja tela koja se koristi za bezbednost na aerodromima je bezbedna tokom trudnoće, prema Upravi za bezbednost saobraćaja. Ali umesto toga možete zatražite drugu pretragu.

BONUS VIDEO