Saznajte šta možete preduzeti kako biste ublažili bolove i brže i lakše se oporavili od porođaja carskim rezom.
Iako postoje mame koje su se brzo i lako oporavile od ovakvog porođaja, ne može se poreći da su dani koji slede carski rez većini teški. Već smo govorili o tome šta sve čeka majku čiji je mališan došao na svet ovim putem, ali se retko govori o tome šta ona može preduzeti kako bi sebi olakšala taj period.
Postoji nekoliko jednostavnih način da se osećate bolje i imate dovoljno snage da primate čestitke i uživate u svojoj bebi, a oni ne podrazumevaju jake lekove. Saveti stručnjaka odnose se na fizičku aktivnost, udobnost i promene u načinu ishrane posle carskog reza, a oni su sabrani u pet "caka" za brz oporavak.
Priredila: Tamara Sorak
