- Kraj godine je idealno vreme za sabiranje utisaka i donošenje novogodišnjih odluka.
- Ove odluke za mame pomoći će vam da budete srećnije i zadovoljnije.
Kako se približava kraj godine, mnogi od nas sabiraju utiske, razmišljaju o svemu što su naučili i doživeli za proteklih 12 meseci, ali razmišljaju i tome kakva će biti nova godina, šta bi mogli drugačije, bolje. Kraj stare godine i početak nove zaista može da bude dobar trenutak da donesete neke novogodišnje odluke, ali ne neke previše ambiciozne koje će vas samo još više opteretiti, već neke ostvarive, koje će zapravo doprineti da se osećate bolje i da budete bolji.
U nastavku pročitajte 10 novogodišnjih odluka koje treba da donese svaka mama za 2026. godinu, kako bi u toj novoj godini bila srećnija i zadovoljnija.
1. Više vremena za sebe
Ubacite nekoliko sati "vremena za sebe" u svoj nedeljni raspored. Ne mora to da bude ništa posebno - topla kupka, odlazak kod frizera ili u kupovinu, čitanje, gledanje omiljene serije ili bilo šta drugo što volite da radite, a ne možete sa mališanom u društvu. Odvajanje vremena za sebe je veoma važno! Omogućava vam da se povežete sa svojim osećanjima i da budete energičniji, svežiji, raspoloženi, a to su preduslovi da budete još bolja mama, partnerka i prijatelj.
2. Manje krivice
Krivica je prirodna i primitivna reakcija za majke, ali nije dobro da analizira sve što radite i osećate se rastrzanost na sve strane - prihvatite da ne možete sve i vaše dete će biti zadovoljnije ako vidi da njegova mama uživa u životu. Zato, donesite odluku da se u 2026. godini ne osećate krivim zbog sledećih stvari:
- Nemojte se osećati loše što uživate u trenucima koje provodite bez vašeg deteta - od viđanja sa prijateljima, vremena za sebe itd. Važno je da imate vreme koje provodite odvojeno da biste zaista cenili ono što imate. I naravno, svaka žena se oseća bolje nakon što provede malo vremena opuštajući se i ćaskajući sa svojim najbližim prijateljima.
- Nemojte se osećati krivim što se vraćate na posao - napravite korak unazad i razmislite šta biste uradili da je vaša najbolja prijateljica donela odluku, šta biste joj rekli i kako biste je utešili, a zatim to primenite na sebe. Na kraju ćete vi, vaše dete i vaš partner pronaći rutinu koja svima odgovara.
- Ako jedete napolju, a vaš mališan se loše ponaša, nemojte se osećati loše što ste mu dali telefon - svima je potrebna pauza s vremena na vreme, a ponekad je to jedina opcija bez potrebe da se brzo pakujete kako biste pobegli od osuđujućih pogleda okoline.
3. Rešite se nereda
Bez obzira da li ste super uredni ili više tip osobe koji živi u "haosu", sređivanje života i kuće može biti neverovatno osvežavajuće. Donesite odluku da odvojite malo vremena da pregledate svoje ormare, fioke i rešite se stvari koje više ne nosite, ne koristite ili vam nisu potrebne. Primenite ista pravila za svog mališana; deci nije potrebna ogromna količina igračaka da bi bila srećna, samo one koje zaista vole. Produžite taj osećaj zadovoljstva doniranjem svih preraslih ili neželjenih komada (koji su u dobrom stanju) nekome kome su zaista potrebni. Biće toliko zahvalnih majki i dece koji će pronaći radost u stvarima koje vi više ne koristite.
4. Provodite kvalitetno vreme sa svojim partnerom
Ne može se poreći da se kada dođu deca prioriteti menjaju, ali to ne bi trebalo da znači da dozvolite da vaš odnos sa partnerom padne u zaborav. Biti u odnosu punom ljubavi i razumevanja je važno za roditeljstvo, zato uložite malo vremena jedno u drugo, kao i u svoje mališane. Pokušajte da barem jednom mesečno pronađete nekoga ko može da vam pričuva dete i provedite kvalitetno vreme sa partnerom van kuće. To će vas podsetiti da ste tim, a ne samo ljudi koji ne spavaju i odgajaju decu.
5. Prigrlite svaki trenutak, čak i one loše
Majčinstvo može da bude preplavljujuće ponekad, toliko toga treba uraditi, a tako je malo vremena. Zato, donesite novogodišnju odluku da se u 2026. godini ne stresirate zbog zbog haosa u kući, već prihvatite da je to deo avanture. Pretvorite sređivanje kuće u igru ili još bolje, ostavite sve iza sebe i idite u park sa svojim mališanom - gledanje dece kako se kikoću na ljuljaškama je lek za sve.
6. Probajte nešto novo
Izlazak iz zone komfora je zastrašujući, ali opet, isto je i biti majka, i to vam ide sjajno! Bilo da je u pitanju čas kuvanja, učenje crtanja, vežbanje joge ili nešto drugo, svima je potreban hobi, a isprobavanje nečeg novog će vam pružiti osećaj ispunjenosti i van roditeljstva. Svi se sećamo treme zbog prvog dana škole, ali upoznavanje novih ljudi, posebno onih sa kojima obično ne biste razgovarali, je uzbudljivo i važno i oni bi mogli da postanu i prijatelji za ceo život.
7. Provodite vreme nasamo sa svakim detetom
Biti brat ili sestra može biti teško, posebno za najstariju decu u porodici ili one koji su "do juče" bili najmlađi, a sada ih je u tome "zamenila" beba. Ako imate više od jednog deteta, pokušajte da ih povremeno izvedete negde same, odnosno da provodite vreme nasamo sa svakim detetom. Ne mora to da bude nikakva velika avantura - možete da odete zajedno do biblioteke kako biste izabrali novu knjigu ili u poslastičarnicu na kolač. Nije važno šta ćete tačno raditi, već da imate vremena da se povežete.
8. Ne poredite se sa drugim mamama
Svačije majčinsko putovanje je drugačije, od trudnoće do trenutka kada dete pakuje stvari i napušta dom. Pokušajte da u 2026. godini budete srećni zbog tuđih uspeha, a ne ogorčeni ili ljubomorni, nikad ne znate da li i drugi možda vama zavide na nečemu u čemu ste vi dobri. Ali pre svega budite zadovoljni onim što ste postigli kao majka, partnerka i osoba.
9. Naučite da kažete "ne"
Niko ne voli da kaže "ne", posebno bliskim ljudima, ali stvarnost je da niko od nas ne može sve i ova reč je u tom smislu ponekad stvarno čarobna! Zaista je teško da budete "savršena" mama, da spremate kolače za vrtić, da imate besprekorno sređenu kuću, da budete veoma uspešni na poslu, da imate sjajan društveni život... lista je beskonačna, ali sve to zajedno jednostavno nije izvodljivo. Učenje da kažete "ne" je važna životna lekcija, to ne znači da vam nije stalo do nekoga, već da pokušavate da sačuvate zdrav razum. Ako se osoba uvredi, to je njen izbor - ljudi koji vas vole želeće najbolje za vas i poštovaće vašu odluku.
10. Ne bojte se da zatražite ili prihvatite pomoć
Ako ste tip osobe koja sve može sama i nikada joj ne treba pomoć, donesite novogodišnju odluku da u 2026. godini to promenite. Niko od nas ne može sve sam, a iza tog "mogu sama" stava se najčešće krije želja da nikoga ne uznemiravate ili možda osećate krivicu ako ne možete odmah da uzvratite uslugu i slično. Dozvolite bliskim ljudima da vam ponekad pomognu. Nećete dobiti nagradu za to što nikad nigde ne izlazite bez deteta, pa ako vam neko ponudi da pričuva vašu bebu na par sati, prihvatite ponudu. To će vam mnogo pomoći da budete rasterećeniji i učiniće da se ta osoba oseća cenjeno.
Donesite odluke koje odgovaraju vama i vašem načinu života i uživajte u 2026. godini!
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
U foto-galeriji pogledajte i savete psihologa o odgajanju dece:
BONUS VIDEO: