Roditeljstvo je izazovno, a posebno može da utiče na dinamiku partnerskog odnosa. Stručnjaci i psiholozi tvrde da dolazak dece može da pokrene niz promena – roditelji provode manje vremena zajedno, što smanjuje intimnost, povećava broj konflikata i može dovesti do smanjenja ukupnog zadovoljstva u vezi.
Ali, uprkos tim izazovima, postoje svakodnevne navike koje mogu da učvrste porodične odnose i osiguraju emocionalnu povezanost. Prema rečima stručnjaka, ako praktikujete ove navike, verovatno ste bolji roditelj nego što mislite.
1. Pozdravljanje s porodicom s ljubavlju
U užurbanosti roditeljstva lako je upasti u rutinu i osećati se kao da smo samo "cimeri" s partnerom. Međutim, prema rečima bračne savetnice dr Džes O’Rajli način na koji se pozdravljamo i opraštamo može da ima veliki uticaj na odnos.
"Promenite način na koji komunicirate – zagrlite partnera kad uđe na vrata, posvetite 30 sekundi ujutro samo jedno drugome. Male promene mogu da donesu velike nagrade", kaže O’Rajli za YourTango. Ovakvi trenuci bliskosti jačaju emocionalnu povezanost, što pozitivno utiče i na porodičnu dinamiku.
2. Održavanje prijateljstava izvan porodice
Mnogi roditelji gube kontakt sa svojim prijateljima jer se u potpunosti posvećuju deci i porodičnim obavezama. Ali, prema psihološkinji dr Britani Karsvel, snažno prijateljstvo i zdrava emocionalna povezanost izvan braka mogu značajno da pomognu u regulisanju konflikata i prilagođavanju na roditeljstvo.
"Način na koji parovi održavaju svoju vezu pre dolaska dece često predviđa koliko će uspešno proći kroz tranziciju u roditeljstvo", ističe Karsvel. Negovanje prijateljstava može da pomogne u smanjenju stresa i očuvanju ličnog identiteta unutar porodične dinamike.
3. Ne stavljate decu između sebe i partnera
Mnogi roditelji nesvesno postavljaju decu između sebe i svog partnera – bilo fizički, na primer, sedeći s njima dok partner vozi, ili emocionalno, stavljajući decu u centar svih porodičnih aktivnosti. Psihološkinja dr Džoselin Markovic upozorava da takve navike mogu dugoročno da promene dinamiku odnosa.
"Kad se jednom uspostavi obrazac gde majka i dete uvek sede zajedno, partner više ne očekuje bliskost – držeći se za ruke ili vodeći razgovore bez prisutnosti deteta", objašnjava Markovic. Održavanje ravnoteže između roditeljske i partnerske uloge ključno je za zdrav i ispunjen porodični život.
Dakle, male, ali dosledne navike mogu značajno da utiču na kvalitet porodičnih odnosa. Iskazivanje ljubavi kroz jednostavne gestove, održavanje prijateljstava i očuvanje bliskosti s partnerom pomažu u očuvanju stabilne porodične dinamike. Iako neki roditelji možda nisu često dobijali pohvale, stručnjaci tvrde da ove navike pokazuju da ste izvrstan roditelj.
BONUS VIDEO:
(index.hr/Yumama/Nataša Zlatković)
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.