- Idealna temperatura u kući u kojoj borave deca tokom jeseni i zime je oko 20 stepeni Celzijusa.
- Previše zagrejane prostorije isušuju vazduh i mogu da iritiraju disajne puteve.
- Znaci da je detetu pretoplo su znojenje, crvenilo i vlažna kosa.
Kada stignu hladniji dani, jedno od čestih pitanja roditelja jeste kako da održe prijatnu sobnu temperaturu, a da pritom ne pregreju prostorije u kojima deca borave. Iako nam se često čini da je toplije uvek i bolje, previsoka temperatura u kući može da bude jednako neprijatna kao i hladnoća.
Idealna sobna temperatura u domu u kojem borave deca tokom jeseni i zime trebalo bi da bude oko 20 stepeni Celzijusa. Na ovaj način mališanima je dovoljno toplo, a nema potrebe za preteranim utopljavanjem i oblačenjem više slojeva odeće.
Važno je da temperatura bude ujednačena i prijatna, posebno u prostorijama u kojima deca najviše vremena provode – dnevnoj sobi, dečjoj sobi i spavaćoj sobi.
Zašto nije dobro da prostorije budu previše zagrejane?
Roditelji često imaju potrebu da dodatno zagreju dom, naročito kada su u pitanju bebe i mala deca. Ipak, pretopla prostorija može da doprinese isušivanju vazduha, što može da iritira sluzokožu nosa i disajnih puteva.
Zato je važno pronaći pravu meru – prostorije ne treba da budu hladne, ali ni pregrejane. Takođe, dete ne bi trebalo previše utopljavati, jer je slojevito oblačenje najbolji način da se odeća prilagodi temperaturi u domu.
U galeriji ispod pogledajte i mudre savete ruske doktorke o odgajanju dece:
Kako da obučete decu u kući zimi
Kada je sobna temperatura oko 20 stepeni, detetu uglavnom nije potrebno mnogo slojeva odeće. Najbolje je da birate udobne komade od prirodnih materijala, poput pamuka, koji omogućavaju koži da diše.
Tokom dana mališanima su najčešće dovoljni pamučni bodi ili majica, pantalone i tanji duks, u zavisnosti od njihovih potreba i aktivnosti.
Za spavanje je važno odabrati pidžamu prilagođenu temperaturi u sobi. Roditelji bi trebalo da izbegavaju preterano utopljavanje, posebno kod beba. Takođe, za najmlađe se ne preporučuju labavi pokrivači i jorgani u krevecu, zbog rizika od gušenja i pregrevanja.
Najbolji pokazatelj da li je detetu prijatno nije temperatura njegovih šaka i stopala, jer one često mogu biti hladnije, već dodirivanje predela vrata ili grudnog koša. Ako je dete znojavo ili mu je koža veoma topla, moguće je da mu je previše toplo.
Kako prepoznati da je detetu previše toplo ili hladno?
Deca još uvek ne umeju uvek jasno da kažu da im je neprijatno, pa je važno obratiti pažnju na njihove reakcije i ponašanje.
Ako je dete znojavo, ima vlažnu kosu, crvenilo na licu ili je neuobičajeno uznemireno, moguće je da mu je pretoplo. S druge strane, drhtavica, hladan grudni koš i neuobičajena malaksalost mogu ukazivati na to da mu je hladno.
Najvažnije je da temperatura u domu bude prijatna i stabilna, a da odeća deteta bude prilagođena uslovima u prostoriji. Tokom jeseni i zime nema potrebe da kuća bude pretopla – oko 20 stepeni, uz odgovarajuću vlažnost vazduha i redovno provetravanje, dobar je početak za stvaranje zdravog i udobnog okruženja za celu porodicu.
BONUS VIDEO: