Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVA NAMIRNICA ČUVA ZDRAVLJE TRUDNICE I BEBE: Zašto bi trebalo da jedete bob u drugom stanju?

Pogledajte kakve sve prednosti bob ima po vaše i bebino zdravlje.

zasto trudnice treba da jedu bob_189184070 Izvor: Shutterstock

Znate li zašto je bob najbolja mahunarka koju trudnice mogu da jedu?

Možda vas zanima

- Ona smanjuje rizik od srčanih oboljenja i podstiče probavu

Bob u sebi sadrži magnezijum, a on je vrlo bitan za zdravlje srca. Kalijum koji sadrži snižava krvni pritisak, smanjuje rizik od hipertenzije u trudnoći.

- Bob sprečava anemiju

Zbog velike količine gvožđa u sebi, bob jača krv, sprečava anemiju i podiže nivo energije.

- Jača imuntet

Zahvaljujući bakru, podstiće borbu organizma protiv raznih patogena.

- Pomaže u održavanju telesne težine

Sa svojih vrlo malo kalorija, on je odličan saveznik u održavanju telesne težine i mršavljenju na zdrav način.

- Čuva zdravlje trudnice i bebe

Zbog vitamina B9, bob je vrlo značajan za zdravlje trudnice. Folati čuvaju bebino zdravlje i sprečavaju mnoge komplikacije u drugom stanju.

Pročitajte i...

Najnovije

Vesti

Porodica