Potrebno je:
- 2 šoljice spanaća
- ½ velike šolje kupine
- ½ krastavca (neoljuštenog)
- Nekoliko listića sveže nane
- Kašičica soka od limuna ili narandže
Priprema:
1. Ohlađeno voće i povrće dobro operite.
2. Kupine i krastavac isecite na komade.
3. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
4. Sve dobro izmiksajte, a ukoliko želite ledeni napitak dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži:
Gvožđe, vlakna, proteine, elektrolite, kalijum, magnezijum, vitamine K,A,C,B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.
PROBAJTE I:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.