Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO DA SPREČITE DIJABETES 2 KOD DECE: Svi klinci imaju jednu lošu naviku, a evo koje promene bi trebalo da napravite

Dijabetes 2 je sve češći mešu decom. Neke navike će dovesti do njegovog razvoja, ali postoje načini da poboljšate stil života. Pogledajte kako!

dijabetes 2 kod dece_522321175 Izvor: Shutterstock

Mnogo dugo se smatralo da dijabetes tip 2 dobijaju samo odrasli. Ipak, ova bolest postaje sve češća u svetu, a javlja se i među decom.

možda vas zanima

Sedeći način života i nezdrave navike u ishrani su najčešći razlozi za razvoj dijabetesa kod dece. Kao roditelji, moramo da se potrudimo da naša deca imaju bolje navike, da budu fizički aktivna i lepo se hrane, kako se u ranom dobu ne bi razvile bolesti ovog tipa. Dijabetes tip 2 nastaje kada telo više ne reaguje na insulin kako treba. U krvi se tada povećava nivo šećera, a to utiče na sve druge organe. Dijabetes tip 2 potencijalno može ozbiljno naštetiti telu.

Šta dovodi do dijabetesa tip 2?

Gojaznost.Gojaznost sa sobom nosi insulinsku rezistenciju, koja se potom razvija u dijabetes tip 3.

Manjak fizičke aktivnosti. Deca su danas, naročito u vreme virusa korona, sve više okrenuta telefonima i drugim ekranima, samim tim više sede. Ovakav način života je vrlo pogodan za razvoj insulinske rezistencije.

U pubertetu dolazi do velikog broja hormonskih promena, naročito kod devojčica, što dodatno može uz sve te promene podstaći razvoj dijabetesa.

Koji su faktori rizika od dijabetea tip 2 kod dece?

  • Istorija dijabetesa u porodici
  • Dete čija je majka imala gestacijski dijabetes
  • Gojaznost i sedeći način života

Da li promene u načinu života mogu smanjiti rizik od bolesti?

Roditelji bi trebalo da obrate pažnju na ishranu deteta i na fizičku aktivnost koju ono ima. To je od velikog značaja, jer sa pozitivnim promenama smanjujemo rizik od razvoja ove bolesti. Kako biste podstakli decu, budite im primer. I sami se pozabavite svojim navikama, kako biste ih ohrabrili. Evo nekoliko načina da poboljšate stil života:

  • Pijte više vode, a izbegavajte sokove
  • U ishranu uključite više povrća i voća
  • Ne insistirajte da dete jede više nego što želi
  • Servirajte manje porcije detetu
  • Šetajte se češće sa decom
  • Podstičite dete da se baci sportom
  • Neka deca budu aktivna barem sat vremena svakog dana

pročitajte i

Tagovi

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Vesti

Porodica