Nutricionista odgovara: Kako treba da se hranim ako imam INSULINSKU REZISTENCIJU? (VIDEO)

Šta treba da jedem, a šta da izbegavam? Da li je voće zaista loše? Koliko je važna fizička aktivnost ako imam insulinsku rezistenciju i policistične jajnike? Pitali smo nutricionistu...

Najveći problem nastaje kada ovi problemi ozbiljno narušavaju zdravlje, a uz to i mogućnost za začeće. 

Znamo koliko se žene interesuju za ovu temu, stoga smo rešili da razgovaramo sa stručnjakom.

Zbog čega je važno promeniti ishranu i način života?

Šta osobe sa insulinskom rezistencijom treba da izbegavaju od namirnica?

Kako, zapravo, treba da se hrane?

Kako treba da izgledaju doručak, ručak, večera i užine?

Da li voće mora da se izbegava?

Koliko je fizička aktivnost važna?

Da li ishrana može uticati na plodnost?

Pitanja o insulinskoj rezistenciji je mnogo, a mi smo pitali nutricionistu Zvezdanu Ljubenković Marković da nam odgovori na ona najčešća.

Pogledajte novu epizodu Yumaminog serijala #guglaliste.

Pročitajte i...