Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KADA DETE TREBA DA LEGNE U KREVET: Učiteljica napravila detaljnu tabelu, evo koliko sati treba da spavaju prema uzrastu

Jedna učiteljica napravila je detaljnu tabelu koja pokazuje kada dete treba da legne u krevet.

kada treba da legne u krevet_1725198664.jpg Izvor: Shutterstock

Jedna učiteljica Stejsi Karlsen napravila je svoj spisak po kom bi deca, u zavisnosti od godina, trebalo da idu u krevet. Ona je pokrila period od 5. do 12. godine, i naglasila koliko je sati potrebno detetu prema tome u koje vreme ustaje.

Možda će vas zanimati

Tako, recimo, ako dete ustaje u 6 ujutru, a ima 5 godina, onda bi uveče trebalo da legne u 6. 45. Ako ustaje u 7.15 ujutru, onda bi sedmogodišnjak morao da legne uveče u 8.30.

Ova učiteljica kaže da je za zdravlje dece ishrana mnogo važna, ali uz nju i dovoljno sna. "Ne smemo biti umorni u školi", naglasila je Stejsi. Upravo zato, ona je napravila kalendar koji bi roditelji trebalo da prate, kako bi deca bila koncetrisana u školi, ali i zdrava.

Ovo je njena tabela:

spisak kada dete treba da ustane.jpg Izvor: printscreen/facebook Wilson Elementary

Deci je san neophodan, a on zavisi od toga koliko dete ima godina. Pogledajte koliko sati treba da spava vaše dete:

  • Novorođenče (do 3 meseca) - 14 - 17 sati
  • Beba (od 4 do 11 meseci) - 12 - 15 sati
  • Dete (od 1 do 2 godine) - 11 - 14 sati
  • Predškolac (od 3 do 5 godina) - 10 - 13 sati
  • Školarac (od 6 do 13 godina) - 9 - 11 sati
  • Tinejdžer (od 14 do 17 godina) - 8 - 10 sati

 izvor: yumama

Pročitajte i

Tagovi

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica