Jedna učiteljica Stejsi Karlsen napravila je svoj spisak po kom bi deca, u zavisnosti od godina, trebalo da idu u krevet. Ona je pokrila period od 5. do 12. godine, i naglasila koliko je sati potrebno detetu prema tome u koje vreme ustaje.
Tako, recimo, ako dete ustaje u 6 ujutru, a ima 5 godina, onda bi uveče trebalo da legne u 6. 45. Ako ustaje u 7.15 ujutru, onda bi sedmogodišnjak morao da legne uveče u 8.30.
Ova učiteljica kaže da je za zdravlje dece ishrana mnogo važna, ali uz nju i dovoljno sna. "Ne smemo biti umorni u školi", naglasila je Stejsi. Upravo zato, ona je napravila kalendar koji bi roditelji trebalo da prate, kako bi deca bila koncetrisana u školi, ali i zdrava.
Ovo je njena tabela:
Deci je san neophodan, a on zavisi od toga koliko dete ima godina. Pogledajte koliko sati treba da spava vaše dete:
- Novorođenče (do 3 meseca) - 14 - 17 sati
- Beba (od 4 do 11 meseci) - 12 - 15 sati
- Dete (od 1 do 2 godine) - 11 - 14 sati
- Predškolac (od 3 do 5 godina) - 10 - 13 sati
- Školarac (od 6 do 13 godina) - 9 - 11 sati
- Tinejdžer (od 14 do 17 godina) - 8 - 10 sati
izvor: yumama
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna