Osvežava, a jača imunitet i dobar je za "pametne glavice".
Sezona je bobičastog voća iskoristite ovaj sjajan recept i napravite smuti za bolji imunitet vaše dece. Da li više volite borovnice, maline ili kupine, nije važno sve one u sebi sadrže: visok nivo hranljivih materija koje pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja. Održavaju um oštrim, što znači da pomažu boljem razvoju mozga za učenje i pamćenje. I spadaju u grupu jakih antioksidanata koji se nazivaju flavonoidi - oni su jak štit protiv raznih upala i imaju najveći uticaj na jačanje imuniteta posebno kod dece.
Možda će vas zanimati
-
Hrana i recepti za decu |
04.08.2022.
BANANA POPSI BIĆE NOVI HIT NA DEČIJIM ROĐENDANIMA: Bez šećera, gotovo za 15 minuta i ukusniji su od originala (RECEPT)
![banana-popsi.jpg]( "banana-popsi.jpg")
Za ovaj jednostavan smuti koji se pravi za par minuta potrebno vam je:
- dve banane
- šolja bobičastog voća po izboru
- kašićica svežeg đumbira
- pola šolje leda
- pola šolje mleka, za bolju teksturu i zdraviju varijantu predlažemo vam da stavite bademovo mleko
Sve sastojke dobro izblendirajte, poslužite odmah dok je hladno i uživajte u svakom gutljaju.
(Yumama)
