Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SMUTI ZA JAČANJE IMUNITETA: Da vaši klinci "pucaju" od zdravlja i da bolje uče (RECEPT)

Autor Sandra Krstanović

Osvežava, a jača imunitet i dobar je za "pametne glavice".

 zdrav smuti.jpg Izvor: Shutterstock

Sezona je bobičastog voća iskoristite ovaj sjajan recept i napravite smuti za bolji imunitet vaše dece. Da li više volite borovnice, maline ili kupine, nije važno sve one u sebi sadrže: visok nivo hranljivih materija koje pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja. Održavaju um oštrim, što znači da pomažu boljem razvoju mozga za učenje i pamćenje. I spadaju u grupu jakih antioksidanata koji se nazivaju flavonoidi - oni su jak štit protiv raznih upala i imaju najveći uticaj na jačanje imuniteta posebno kod dece.

Možda će vas zanimati

Za ovaj jednostavan smuti koji se pravi za par minuta potrebno vam je:

  • dve banane
  • šolja bobičastog voća po izboru
  • kašićica svežeg đumbira
  • pola šolje leda
  • pola šolje mleka, za bolju teksturu i zdraviju varijantu predlažemo vam da stavite bademovo mleko

Sve sastojke dobro izblendirajte, poslužite odmah dok je hladno i uživajte u svakom gutljaju.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Tagovi

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica