TRI IDEALNA ŠEJKA ZA DECU: Kombinacija voća je savršena na ove letnje vrućine (RECEPT)

Leto je, iskoristite sezonsko voće i napravite idealnu užinu punu vitamina za vaše klince, ovim šejkovima neće odoleti.

Potrebno je:

350ml čokoladnog mleka

250 ml šolja grčkog jogurta

pola kašičice ekstrakta vanile

30 grama badema

250 grama višnji

Kockice leda po želji

Priprema:

1. Stavite sve sastojke u blender, počevši od čokoladnog mleka i jogurta.

2. Polako dodajte ostale sastojke, a zatim blendujte dok smesa ne postane glatka i kremasta.

3. Dodajte kockice leda, ukoliko želite.

4. Sipati u čaše i uživajte!

Šejk od ovasa i malina

Potrebno je:

115 grama zamrznutih malina

75 ml jogurta

1 banana

40 grama ovsenih pahuljica

1 kašičica meda

100 ml kokosove vode

Kockice leda

Priprema:

1. U blednder prvo stavite led i maline, a potom i ostale sastojke.

2. Blendujte dok se svi sastojci ne sjedine.

3. Poslužite u čaše i uživajte.

Šejk od banane i nektarine

Potrebno je:

1 banana

1 nekatrina

1 narendana šargarepa

120 ml ceđene pomorandže

Priprema:

1. Priprema ne može da bude jednostavnija - samo stavite sve sastojke u blender i blendujte dok se sve ne sjedini.

(Yumama)