OLAKŠAJTE SEBI IZMLAZAVANJE MLEKA: 5 saveta za mame koje koriste pumpicu, a evo kako se ona čisti 

Mnoge mame koriste pumpicu ukoliko imaju previše mleka, ili pak žele da ga sačuvaju za one trenutke kada nisu pored bebe. Postoje situacije kada beba iz nekog razloga ne može da sisa, ali bi bilo dobro da pije vaše mleko. Iz svih ovih razloga pumpicu za izmlazavanje mnoge mame koriste.

Kako možete da olakšate sebi?

• Zauzmite udoban položaj i opustite se. Na refleks otpuštanja mleka mnogo utiče stres, anksioznost, briga, pa čak i žurba. Zato je važno da se opustite i umirite. Pustite neku laganu muziku koja će vas opustiti.
• Masirajte grudi pre i posle izmlazavanja. Ovo će vam pomoći da mnogo lakše ispumpate mleko.
• Držite uz sebe nešto što podseća na bebu. To može biti slika, snimak na telefonu, ali i neko bebino ćebence ili odeća.
• Postavite pumpicu pravilno preko grudi. Važno je da plastičnim delom pokrijete celu bradavicu i areolu. Ako ne postavite pravilno, postoji mogućnost da osećate neprijatnost, ali i da ometate izmlazavanje.
• Podesite brzinu kako vama najviše odgovara, ako koristite električnu pumpicu. Ovo će sprečiti neudobnost i neprijatnost.

Održavanje pumpice je takođe veoma važno, a potrebno je da je dobro sterilišete. Potrebno je da korstite vruću vodu, da je ispirate, nikako ne spuštate u sudoperu niti posle dodirujete prljavim rukama.

izvor: yumama