Kako toplotni talasi postaju sve češći, ključno je stvoriti bezbedno i prijatno hladno okruženje za spavanje vaše bebe. Pretopao krevet ili soba mogu da izazovu blagu nelagodnost ili čak toplotni osip, ali više zabrinjava veza između pregrevanja i povećanog rizika od sindroma iznenadne smrti odojčadi.
Da bismo vam pomogli da se snađete u ovim vrućim noćima, razgovarali smo sa stručnjacima za spavanje o znacima da je vašoj bebi prevruće dok spava i kako da obezbedite bezbedno okruženje za spavanje.
Koji su znaci da bebama može biti prevruće dok spavaju
Kada je bebi previše vruća tokom spavanja, ona pokazuje različite znakove. Prema Rosei Davidson, konsultantu za spavanje odojčadi, evo nekoliko ključnih indikatora:
Topla ili crvena koža
„Koža bebe izgleda previše rumeno ili je neobično topla na dodir, posebno na obrazima ili čelu.
Znojenje
"Dok se bebe obično ne znoje toliko kao odrasli, pregrevanje može da izazove vlažnu kosu ili znojenje vrata i leđa."
Ubrzano disanje
"Pregrevanje dovodi do bržeg disanja od normalnog."
Letargija
“Neke bebe postaju letargične ili neuobičajeno pospane, izgledaju manje osetljive kada se pregreju.”
Povećana nervoza
"Nelagodnost zbog vrućine čini bebe nervoznijim ili češće plaču."
Toplotni osip
"Male crvene izbočine, posebno u oblastima gde odeća zadržava toplotu, ukazuju na pregrevanje."
Smanjen apetit
"Pregjana beba manje traži da jede."
Koja temperatura treba da bude u sobi?
Prema Martinu Sileu, starijem stručnjaku za spavanje, „U idealnom slučaju, sobna temperatura za bebu i malu decu treba da bude između 16-20 stepeni Celzijusa. Ovo je nezgodno jer temperature širom sveta rastu preko 30-ih. "
On savetuje: "Da biste smanjili sobnu temperaturu, držite prozore u prostoriji zatvorene i zavese navučene tokom celog dana. Tako sprečavate ulazak toplog vazduha u prostoriju i sprečavate da sunce zagreva prostor."
Rouzi dodaje: „Ako je vaša beba previše topla, skinite sloj odeće ili pređite na laganije, tanje prekrivače ili vreću za spavanje. Uverite se da beba ostane hidrirana ako je starija i nije isključivo dojena. Pazite na ponašanje i temperaturu bebe i prilagodite njeno okruženje po potrebi.”
Da li beba plaču ako je noću prevruće?
Da, beba bi mogla da plače ako joj je previše vruće noću, ali plač nije jedini znak.
„Zavisi! Neke bebe mogu da plaču ili postaju nervozne kada im je previše vruće, dok su druge letargične ili pospane zbog pregrevanja", kaže Rozi. Pratite druge simptome da biste procenili da li je vaša beba previše vruća."
Martin dodaje: „Beba će verovatno plakati ako joj je previše hladno noću, ali od pregrevanje može da bude letargična, što je sprečava da plače. Bezbednije je da bebi bude malo hladno nego previše vruća, zato se uvek time vodite kada ih oblačite za spavanje tokom leta“.
BONUS VIDEO