Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IDEALNO VREME KUPANJA BEBE ZA BOLJI SAN: Ova dva faktora su ključna za mirniju noć i lakše uspavljivanje

Autor Sandra Krstanović

Iako je bebi najvažnija rutina, proverite da li je u pravo vreme sprovodite.

 Kupanje, beba Izvor: Shutterstock

Pokušavate da učinite sve kako bi vaše dete mirno utonulo u san i lepo spavalo. Sigurno ste do sada probali razne trikova, a da li ste znali da kupanje u određeno vreme i prava temperatura vode najviše mogu da pomognu u rešavanju ovog problema.

Nedavno istraživanj je pokazalo da je dete najbolje okupati sat do dva pre spavanja. Ako dete ide u krevet u 20:00, pobrinite se da ima lepu toplu kupku između 18 i 19 sati.

Možda će vas zanimati

Temperatura je ključna

Još jedan faktor koji su istraživači otkrili je optimalna temperatura. Procenjuje se da voda mora biti između 40 i 42,8 stepeni.

"Kada smo pregledali sve poznate studije, primetili smo značajne razlike u pristupima i nalazima", rekao je glavni autor studije.

Poznato je da tople kupke i tuševi stimuliraju termoregulacijski sastav tela, poboljšavaju cirkulaciju, ali i pomažu prirodnom cirkadijalnom procesu, odnosno prirodnom ritmu spavanja.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica