Pokušavate da učinite sve kako bi vaše dete mirno utonulo u san i lepo spavalo. Sigurno ste do sada probali razne trikova, a da li ste znali da kupanje u određeno vreme i prava temperatura vode najviše mogu da pomognu u rešavanju ovog problema.
Nedavno istraživanj je pokazalo da je dete najbolje okupati sat do dva pre spavanja. Ako dete ide u krevet u 20:00, pobrinite se da ima lepu toplu kupku između 18 i 19 sati.
Temperatura je ključna
Još jedan faktor koji su istraživači otkrili je optimalna temperatura. Procenjuje se da voda mora biti između 40 i 42,8 stepeni.
"Kada smo pregledali sve poznate studije, primetili smo značajne razlike u pristupima i nalazima", rekao je glavni autor studije.
Poznato je da tople kupke i tuševi stimuliraju termoregulacijski sastav tela, poboljšavaju cirkulaciju, ali i pomažu prirodnom cirkadijalnom procesu, odnosno prirodnom ritmu spavanja.
(Yumama)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna