NEPROSPAVANE NOĆI NEĆE TRAJATI VEČNO: Stručnjaci ustanovili kada će se roditelji konačno naspavati nakon rođenja deteta

Iako većina roditelja prihvata činjenicu da će manje spavati nakon dolaska bebe, problem je koliko će ta neispavanost trajati.

Prema rezultatima pomenute studije roditeljska neispavanost traje čak šest godina.

Deca se bude zbog različitih razloga

Istraživanje je sprovedeno u Nemačkoj na oko 2.500 žena i 2.200 muškaraca koji su dobili prvo, drugo ili treće dete.
Utvrđeno je da, iako se deca s vremenom prestaju buditi za hranjenje ili utehu, nastavljaju se buditi zbog bolesti ili noćnih mora.

Osim detetovih buđenja, svakodnevni stres i brige takođe utiču na san roditelja.

Izvor: Shutterstock

Manjak sna iscrpljuje fizički i emocionalno

Majke izgube oko 40 minuta sna po jednoj noći godinu dana nakon bebina dolaska.

Dublje su analize potvrdile da su prva tri meseca nakon rođenja deteta najzahtevnija, kad je u pitanju kvalitetan san.

Muškarci u tom periodu izgube oko 13 minuta sna. Manjak sna može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće iskustvo za roditelje, ali ne traje večno.

U tom je periodu važno biti blag prema sebi i sa partnerom, po potrebi, dogovarati "rad u smenama" kako bi svako dobio vreme za odmor.

(Yumama)