Kuvar za bebe: Prvi pire od brokolija

Brokoli sadrži kalijum, fosfor, magnezijum i kalcijum. On takođe sadrži vitamin C, niacin, i folne kiseline.

Od jedne pune stabiljke brokolija može se napraviti otprilike ½ do ¾ šolje pirea.

PROČITAJTE I... Kuvar za bebe: Zeleni pire od karfiola i blitve

Evo i recepta za pripremu kašice za bebu:

Uklonite lišće i većinu debljih delova stabljike, a zatim cvetove brokolija operite u hladnoj vodi.

Kuvajte na pari a zatim ga blago ohladite kako biste ga ubacili u blender. Dodajte majčino mleko ili vodu po potrebi. 

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama.