Moja priča ide ovako...
Treniram godinama, zdravo se hranim uz, naravno, dosta propusta, kao i svaki čovek na ovom svetu. Kada sam saznala da sam trudna bila sam u najjačem treningu do tada. Otišla sam na kontrolu i posavetovala sam se sa doktorom da li da prekidam trening. Njegov odgovor je bio da to ne radim nikako, da je trening zdrav i da nastavim normalno kao i do sad, jer je vežbanje nešto što se svima savetuje u ovom blagoslovenom stanju.
Radila sam, trenirala, i naravno mnogo se odmarala između toga. Moja prednost, da kažemo, bila je što sam živela na moru tada, i što sam dosta plivala, dok mi vrućina nije smetala uopšte. Moj posao je bio noću i ni malo mi smetao nije. Najbitnije od svega ovoga je da žene shvate da trudnoća nije bolest, već nešto najlepše na svetu.
Ne treba trudnice da jedu za dvoje, jer to ne postoji, postoje samo, kao rezultat toga, nagomilani kilogrami, samim tim teži porođaj, mogućnost visokog pritiska i nastanka dijabetesa.
Ako do tada niste trenirale, idealna je prilika da krenete polako, makar vežbe istezanja. Lepše ćete se osecati, samim tim bićete i zadovoljnije.
Opšte je poznato da žene muči želudac i gorušica u trudnoći, a pored toga se jede pržena, masna i začinjena hrana, što to samo pogoršava. Imate izobilje voća i povrća, žitarica, keksića, peciva koje bi zamenilo sve to sto će vam doneti kilograme i teškoće u varenju.
Tačno je da bebica preko vas uzima sve, ali zar vam nije žao da joj dajete sve ono što je nezdravo? Zdrava trudnoća je ključ zdravog porodjaja, zdrave bebice, oporavka.
Mama Milica
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna