Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.
Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)
Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.
Šta vaše čelo otkriva o vama? Na licu se vidi da li ste intuitivni, obožavani ili pažnju plenite humorom
Da li ste srećniji kada ste sami ili sa nekim? Izaberite leptirića i saznajte jeste li za život udvoje
3 horoskopska znaka biće pod srećnom zvezdom 4. novembra 2024: Mesec i Venera otkriće im ljubav kao sudbinu
Još iz kategorije
6 načina da smanjite bore oko usana: Naučite kako malim promenama da postignete blistav i mladolik izgled
Jedna poruka mogla ga je koštati uloge: Ko je Lazar koji glumi Malog u "Sablji" kog žene već obožavaju?
Udobne poput helanki, a elegantne: 6 modela pantalona koje možete nositi svaki dan, pa čak i na posao
Anđelina Džoli se podmladila 10 godina: Glumica promenila frizuru, jedan proizvod koristi za kosu svakog dana
Tati (36) dvoje dece lekari dali par meseci života: Otkrili strašnu bolest, ali nova terapija je sve promenila
Slavni glumac oboleo od karcinoma: Otac šestoro dece nastavlja da radi, ovo su prvi simptomi opake bolesti
Zaboravite na torbe preko ramena, ovo je model koji nosimo za jesen/zimu 2024: Pouch model preplavio je police brendova
5 znakova da je ljubomora toksična i vodi u raskid: Kako ih prepoznati i ponovo se zbližiti s partnerom
Šta gledamo na Netflixu u novembru? Saznajte kojih 5 serija ne propuštamo ovog meseca
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna