Kada pokušavate da začnete bebu, naročito ako neko vreme ne dolazi do trudnoće, počnete da preispitujete sve što radite i da razmišljate da li nekako možete da povećate sebi šanse za začeće.
Mnogi parovi koji pokušavaju da dobiju bebu nisu sigurni koliko bi često trebalo da imaju intimne odnose kako bi povećali šanse da dođe do začeća, a postoje neke teorije da tokom ovulacije treba imati odnose i dvaput dnevno.
Iako je činjenica da što češće par ima odnose tokom ovulacije, to su veće šanse za začeće, ali ipak ne treba da se brinete previše o učestalosti odnosa. Evo šta treba da znate o odnosima kada pokušavate da zatrudnite, uključujući i to kako da prepoznate kada ovulirate.
Kada je najbolje da imate odnose
Lakše je reći nego uraditi, ali kada imate odnose u želji da zatrudnite, možda najvažnija stvar je da vam to ne postane stres. Intimni odnosi tokom ovulacije su svakako važni, ali koliko ćete ih često imati zavisi od vas i vašeg partnera, piše babycenter.com.
Prema naučnim podacima, najveće šanse za trudnoću imaju parovi koji odnose imaju svaki dan tokom ovulacije ili barem svaki drugi dan. Naravno, to usled različitih faktora i okolnosti nije uvek izvodljivo ili prosto nemaju svi parovi toliku želju za odnosima.
Ako se i dalje pitate koliko često bi trebalo da imate odnose da biste zatrudneli, recimo da je poželjno najmanje na svaka dva ili tri dana ubrzo nakon završetka menstruacije. Do trudnoće može doći ako imate nezaštićene odnose od pet dana pre ovulacije pa sve do dana nakon ovulacije, to je otprilike period kada je žena u najplodnijem periodu.
Znaci ovulacije
Ako pokušavate da začnete bebu, može vam pomoći da znate da prepoznate znake ovulacije. Većina žena ovulira otprilike na polovini menstrualnog ciklusa. To znači da ukoliko vam menstrualni ciklus traje 28 dana, ovulaciju možete da očekujete oko 14. dana. Ali, ako imate neredovne menstruacije, onda je malo izazovnije da odredite kada ovulirate. Svakako, sledeći znaci vam mogu pomoći da prepoznate ovulaciju:
Promene sekreta – pred ovulaciju dolazi do povećanja sekreta koji postaje sličan belancetu. Nakon ovulacije se smanjuje količina sekreta i on postaje gušći. Preporuka je da imate intimne odnose barem svaki drugi dan kada primetite da je iscedak poput belanceta.
Povećanje bazalne telesne temperature – to je temperatura tela u stanju odmora, koja se tokom ovulacije povećava za oko pola ili ceo stepen, i ostaje takva do sledeće menstruacije. Možete meriti temperaturu svako jutro po ustajanju i zapisivati, ali imajte na umu da ovi podaci samo okvirno mogu da vam pruže informacije kada je najbolje da imate odnose.
Na kraju, imajte na umu da ne postoji previše intimnih odnosa kada želite da začnete bebu, ali ukoliko previše oko toga brinete i forsirate odnose to može da postane izvor stresa, pa čak i da utiče na vaš menstrualni ciklus.
BONUS VIDEO: