Pospremanje nam, objašnjavaju stručnjaci, daje osećaj da imamo kontrolu i moć nad nekim stvarima - pa čak i ako se radi samo o organizovanju knjiga na policama. Kad osećamo da su stvari daleko izvan naše kontrole, prelazimo na rituale poput čišćenja kako bismo se umirili.

I ranija istraživanja su pokazala da, kad su ljudi pod stresom, kada im je teško ili se ne mogu smiriti, e čišćenje i pospremanje imaju za neke osobe umirujući učinak, poput meditacije.

Čak i sam pogled na besprekorno uredan i čist stan može odagnati sve brige koje nas trenutno muče, smatraju psiholozi.

Život je pun neizvesnosti i mnoge situacije ne možemo kontrolisati, ali barem smo u stnaju da kontroližemo svoj životni prostor. Nered može vizuelno jako smetati i biti stalan podsetnik na sve ono što treba obaviti, pa nam pospremanje pomaže da unesemo red i da imamo kontrolu nad nečim, poručuju stručnjaci.

Povezane vestiZanimljivostiIstraživanja su potvrdila: Mame su pod većim stresom zbog muškaraca, nego zbog dece

"Ljudima je potrebna neka struktura, posebno u vreme neizvesnosti", rekla je Hajme Cukerman, klinički psiholog iz Filadelfije.

Kada tražimo načine za ublažavanje osećaja bespomoćnosti, čišćenje je jedan od vrlo korisnih načina.

"Ako ste neko ko je već koristio čišćenje kao sredstvo za ublažavanje stresa, opasnost od koronavirusa verovatno će dodatno pojačati tu potrebu. U ljudskoj prirodi je poriv da se pridržavamo dobro poznatih obrazaca, naročito u razdobljima periodima stresa", kaže Cukerman.

Ipak, treba naglasiti i to da ipak nemaju svi jednak afinitet prema čišćenju i pospremanju, što bi se moglo dovesti u vezu sa ličnošću pojedinca. Ljudi koji vole da čiste uglavnom imaju osećaj za detalje i savesniji su, dok su oni kojima nered ne smeta spontaniji i i manje organizovani.

Sasvim je u redu čišćenjem ujedno očistiti i svoj um i odmoriti se od opterećujućih misli. Ipak, to se nikako ne bi trebalo koristiti kao beg od problema, poručuju stručnjaci.

Zapratite nas i na Instagramu!