Jedi za dvoje
Često čujete da trudnice treba da jedu za dvoje. Ovo je savet zbog kojeg možete zažaliti. Važno je unositi zdrave i potrebne namirnice u umerenim količinama i nikako se ne prejedate.
Dojenje ne boli
Jedna od zabluda je da dojenje ne boli. Mnoge žene će vam reći da je dojenje bezbolno kako bi vas ohrabrile, ali dojenje može biti vrlo bolno. Pripremite se, raspitajte i samo uzimajte ozbiljno relevante osobe koje su obučene za savetovanje o dojenju poput lekara, babica.
Spavaj dok beba spava
Mnoge mame će vam reći da je tata jedini koji spava kada beba spava. Mame koriste svaki trenutak kada beba spava da obave kućne poslove, pripreme nešto za bebu ili se pripreme za sledeći dan.
Nećeš spavati
Uprkos tvrdnji da ćete spavati dok beba spava, ni tvrdnja da nećete spavati nije potpuno tačna. Kada se dobro organizujete i uspostavite ritam koji odgovara vama i vašoj bebi, naći ćete vremena i za odmor.
Kilogrami će sami nestati
Postoji zabluda da možete jesti za dvoje, a da će kilogrami posle porođaja jednostavno nestati. Nažalost, gubitak kilograma posle porođaja zahteva mnogo truda, pravilnu ishranu i fizičku aktivnost.
Kokosovo ulje protiv strija
Veruje se da je kokosovo ulje najbolji lek za strije, ali ovo je takođe zabluda. Mnoge mame su isprobale ovaj proizvod i nisu videle rezultate.
Kegelove vežbe su rešenje za sve
Kegelove vežbe pomažu u jačanju karličnih mišića, ali nisu bez rizika za sve porodilje. Ako se ne izvode pravilno, mogu izazvati kontraefekat, posavetujte se sa svojim lekarom.
(Yumama/J.D.)
BONUS VIDEO