Trudnoća je drugo stanje u pravom smislu te reči i neke stvari koje žene inače rade čak i ne razmišljajući o tome, u trudnoći bi trebalo ili smanjiti ili potpuno izbaciti. Predugo stajanje je jedna od tih stvari, a evo šta sve treba da znate o tome.
Da li je bezbedno dugo stajanje u trudnoći
Ukoliko je trudnoća uredna, stajanje ne bi trebalo da predstavlja problem, a ako vam je to iz nekog razloga "zabranjeno", lekar će vam sve pojasniti o tome koliko uopšte smete da se krećete.
Kako dugo stajanje utiče na trudnoću i bebu
Treba imati na umu da trudnoća nije bolest, ali svakako ne treba ni da forsirate nešto ako vidite da vam ne prija. Neke aktivnosti se u trudnoći ograničavaju zato što su trudnice malo osetljivije i sklonije povredama, posebno u odmakloj trudnoći. S tim u skladu, ne treba da se plašite, ali dobro je da budete oprezne ako stojite nekoliko sati.
Ukoliko baš predugo stojite, to može da ima sledeći uticaj na vas i bebu:
1. Može da dovede do visokog pritiska
Višesatno stajanje u trudnoći može da dovede do visokog pritiska, što svakako nije dobro.
2. Može da utiče na rast i razvoj fetusa
Neka istraživanja su pokazala da žene koje stoje više od 25 sati nedeljno mogu imati veći rizik od rađanja bebe sa manjim obimom glave i manjom kilažom na rođenju.
3. Bolove u donjem delu leđa
U trudnoći se inače često javljaju bolovi u leđima, zbog opterećanja koje kičma trpi, a ako stojite veći deo dana, to može biti još izraženije. Takođe, mogu da se jave i bolovi u nogama.
4. Bolovi u karlici
Predugo stajanje može da dovede do disfunkcije simfize pubisa, zbog kojih se javlja bol u karlici.
5. Otoci
Otoci su inače često "propratni simptom" trudnoće, a višesatno stajanje može da ih pogorša.
6. Veći rizik prevremenog porođaja
Kod žena koje stoje veći deo dana postoji veći rizik od prevremenog porođaja.
7. Nizak krvni pritisak
Dok neke žene imaju problem sa visokim pritiskom, druge "muku muče" sa niskim pritiskom. Nizak pritisak u trudnoći nosi sa sobom povećan rizik od nesvestica, što nikako nije dobro.
Ne treba da paničite ako ste tokom dana provele nešto više vremena na nogama, ali ako vam posao podrazumeva da stojite dugo tokom dana, bilo bi dobro da pronađete načni da što češće sednete kako biste se odmorile ili barem da se malo krećete, da ne stojite u mestu.
BONUS VIDEO:
(Yumama/N. Z.)