O telesnoj težini u trudnoći se često govori. Neke žene se opuste pa dobiju i preko 20 kilograma, a neke možda i preterano vode računa. Ipak, treba zadržati neku zlatnu sredinu jer će vam to pomoći da izbegnete komplikacije poput gestacijskog dijabetesa, preeklampsije...

Određivanje težine koja se preporučuje kao bezbedna da dobijete u trudnoći zavisi od vašeg indeksa telesne mase (BMI) pre trudnoće. To je brojčana vrednost vaše težine u odnosu na visinu.

Evo koliko treba da se ugojite po vašem indeksu telesne mase:

  • BMI ispod 18.5 - 13 do 18 kg
  • BMI 18.5 do 24.9 - 11 do 16 kg
  • BMI 25 do 29.9 - 7 do 11 kg
  • BMI 30 i više - 5 do 9 kg
Trudnica, težina, kilogrami, merenje, vaga
Yumama Trudnica meri kilažu

Gde odlazi težina koju dobijemo u trudnoći?

Beba je u proseku teška oko 3-3.6 kg, ali šta je sa ostatkom kilograma? Evo gde još dobijate na težini:

  • Grudi - oko 0.5 do 1.4 kg
  • Materica - oko 0.9 kg
  • Posteljica - oko 0.7 kg
  • Plodova voda - oko 0.9 kg
  • Povećana zašremina krvi - oko 1.4 do 1.8 kg
  • Povećana zapremina tečnosti - oko 0.9 do 1.4 kg
  • Zalihe masti - oko 2.7 do 3.6 kg

(Yumama)