Da biste na putu, bez obzira koju destinaciju izaberete, bili bezbrižni, a istovremeno se proveli opušteno i nezaboravno, specijalista ginekolog-akušer Brigita Lepeš Bingold sa Poliklinike "Prim. dr Marić" dala je važna uputstva i savete za buduće mame.
Da li se preporučuju putovanja u trudnoći?
- Zdrave trudnice treba da žive punim plućima, kao i pre perioda graviditeta, odnosno mogu da putuju na različite destinacije. S obzirom da je bilo kakva vakcinacija u trudnoći zabranjena, treba izbegavati mesta u kojima postoji opasnost od zaraznih bolesti (jer je za boravak u njima potrebna vakcinacija). Od 32. nedelje trudnoće se preporučuje da žena ipak bude u mestu u kojem želi da se porodi, ili bar u njegovoj blizini.
Koja su najbolja prevozna sredstva za trudnice? Da li neka treba da se izbegavaju?
- Do 28. nedelje, uglavnom sve avio kompanije prevoze trudnice. Ukoliko je potrebno, svaki ginekolog koji vodi trudnoću može da izda potvrdu o zdravstvenom stanju buduće mame. Ukoliko je žena zdrava, može da putuje. U kasnijoj trudnoći, avion se ne preporučuje - zbog promena pritiska, kao i promena u metabolizmu trudnice, koje mogu da uzrokuju embolije (pojava krvnog ugruška) različitog porekla.
Ukoliko se odlučite za putovanje automobilom, preporučuju se češće pauze (svakih sat-dva vožnje), kako bi se prevenirao otežan protok krvi kroz venski sistem, naročito u donjim ekstremitetima, u kojima je i inače usporena cirkulacija tokom trudnoće. Prilikom vožnje autobusom i vozom dolazi do stalne vibracije - koja može, ako duže traje, da izazove kontrakciju materičnog mišića, pa ova dva prevozna sredstva treba izbegavati, pogotovo ako idete na duža putovanja.
More, planina ili banja?
- More se preporučuje zbog povoljnih klimatskih faktora, vazduha bogatog mikročesticama soli i mineralima koji relaksiraju mišiće. Raznovrsni minerali se nalaze u morskoj vodi, koja je čistija od rečne ili jezerske, pa buduće mame mogu da uživaju u plivanju do 30. nedelje trudnoće! Jedna od važnih napomena bi bila da nakon kupanja treba presvući kupaći kostim, jer mokro i hladno nije dobra kombinacija za zdravlje. Sunčanje je, naravno, dozvoljeno, ali sa istim preporukama kao i za osobe koje nisu trudne: ne izlagati se suncu od 11 do 16 časova, i obavezno koristiti kreme sa većim faktorom zaštite. Kod nekih trudnica mogu da se jave trudničke pege, koje se često viđaju i bez izlaganja suncu. Na njih se ne može uticati nikakvim kozmetičkim preparatima.
Planinska klima je takođe povoljna. Šetnje na čistom vazduhu su uvek dobra relaksacija, a pored toga utiču i na krvnu sliku, jer su trudnice često anemične (malokrvne). Banjski vazduh dobro utiče na trudnice, ali se kupanje u bazenima ne preporučuje - zbog hlorisane vode i potencijalne pojave infekcija. Jer, infekcije se u trudnoći teže leče, pogotovo što ne postoji mogućnost primene svih vrsta lekova.
Kome trudnica treba da se obrati ako oseti bilo kakve probleme vezane za trudnoću pre samog putovanja, a kome ako do komplikacija dođe na izabranoj destinaciji?
- Sve što je navedeno, odnosi se na zdravu trudnoću, u kojoj nema kontrakcija, krvarenja, povišenog krvnog pritisaka, otoka, glavobolje, ili drugih problema. Ukoliko neki od ovih simptoma postoje u trudnoći, preporučuje se konsultacija sa ginekologom koji vodi trudnoću, radi eventualne terapije - koju bi trudnica trebalo da ponese na put. Ako se desi da se na samom putovanju jave neki od nabrojanih simptoma, trudna žena treba da se obrati lekaru, poželjno ginekologu, u mestu u kome se trenutno nalazi.
Jasna Grizer
Koliko dugo posle carskog reza ne smete da zatrudnite? Ako prođe manje od ovoga veće su šanse za komplikacije
20 najlepših kratkih imena za devojčice: Roditelji ih obožavaju, imaju samo 3 ili 4 slova
Kako da se pripremite za porođaj? 7 važnih stvari koje treba da uradite na kraju trudnoće
Emilija čeka 7. sina, a dr Milošević otkriva: Jesu li neke žene predodređene da rađaju samo dečake?
Koje ukuse najviše vole bebe u stomaku? Evo i zašto trudnice treba da jedu čokoladu