Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.
Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)
Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.
Koje simboličko značenje ima vaš mesec rođenja? Prema Jungu, on određuje da li ste mudrac, graditelj ili ratnik
Način na koji sedite otkriva šta mislite: Položaj nogu odaje da li ste inteligentni, arogantni ili kreativni
Zasadite rustično cveće i do kraja godine imaćete sreće s novcem: Bujno i kitnjasto privlači obilje i harmoniju
Stavila sam kamere u ćerkinu sobu, a onda sam na snimku videla mog muža kako ulazi unutra: Zanemela sam od šok prizora, usledio je horor
Kada vas odrasla deca ne poštuju i ignorišu, preuzmite ovih 7 koraka: Videćete kako se stvari menjaju
Ovo su traume iz detinjstva koje se najviše pojavljuju na terapiji: Roditelji nesvesno unište tako decu i posle vuku probleme kasnije u životu
Naš glumac zaveo ženu mlađu od svog sina i s njom dobio 4 dece: Porodila se kod kuće pa ustala da opere sudove...
Albanka se udala u kuću Stefanovića i povela sina sa sobom: Danas su jedina porodica s detetom u ovom srpskom selu, ona sadi baštu i čuva krave
Jasminu iz Kragujevca je majka umesto u pelenu podvila u kesu i ostavila je: Godinama kasnije, našla je ženu koja ju je rodila, a onda je usledio šok
Srpska snajka iz plemena Zulu od seoske kuće napravila raj i pokazala kako se poštuju srpski običaji: Deci dala neobična imena koja imaju posebno značenje
Kupila kuću za 1 evro u Italiji i raspametila šta je napravila od starudije: Bila u fazi raspadanja, niko nije hteo da je pipne, a ona stvorila bajku
Ovo su jasni znakovi da vršite preveliki pritisak na svoje dete i da je ono pod stresom: Roditelji vođeni najboljim namerama, neretko naškode deci
"Glad mi je došla iz prazne duše, jeo sam da nahranim emocije": Dušan je dogurao do 155 kg, a onda uveo 3 pravila i smršao 70 kilograma
Još iz kategorije
Najkomentarisanije
Ove 4 stvari rade samo oni koji još uvek nisu preboleli bivšu: Da li je vaš partner jedan od njih?
Horoskop za maj 2025: Bikovi imaju sreće s novcem, Device putuju, a Strelčevi usvajaju novi stil života
"Tajna deca" Ilona Maska sa bivšom Džonija Depa ponovo su tema: Ona tvrdi „Ja sam i mama i tata, a ona je šef“
Pun Mesec u Škorpiji donosi čudo za 4 znaka: Njihovo je samo da zažele i nema šanse da ne ostvare
Monahinje prave ovaj melem za bolne i otečene noge: Recept star vekovima, a ovako je Mariji olakšao život
Kuhinja na kojoj će vam svi zavideti: Novi trend stiže iz Holivuda, toliko je luksuzna da oduzima dah
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.