Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.
Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)
Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.
Da li verujete u sudbinu? Psiholog Karl Gustav Jung objasnio šta je sila na koju se mnogi oslanjaju
Emocije imaju rok trajanja: Tuga vas drži 240 puta duže od stida, a osećanje koje deluje kao večno prođe brzo
Obrnuta poza skida stomak za 1 minut dnevno: Ubrzava metabolizam, zateže lice i poboljšava kvalitet kose
Još iz kategorije
Ni braon ni burgundi: Ova boja haljine se bez problema uklapa u svaki dnevni stil, a mi znamo 12 najlepših
Viralno rumenilo košta 44€, a ne vredi ni 500 din: Ove drogerijske zamene su 10x bolje i pigmentovanije
Kako uštedeti na putovanja za praznike ove godine? Ovde pratite pad cena hotela i proći ćete 50% jeftinije
Osnovna nega lica za dame 50+: Nema skupih krema i tretmana, dermatolozi kažu da ovo radite svaki dan i blistaćete
Kod Brene na slavi se lumpovalo do zore: Snajka Prija i domaćica podigle atmosferu, evo kako su se gosti provodili
Čeka ih 5 godina sreće, uspeha i bogatstva: 4 horoskopska znaka ostvaruju sve što su ikada želeli
Elle Style Awards 2024 powered by adidas: Spektakularna dodela nagrada inspirisana Jugoslavijom okupila poznate zvezde
Ko su dobitnici Elle Style Awards 2024? Donosimo najbolje momente sa veličanstvene dodele nagrada slavnim zvezdama
Najbolje modne kombinacije na Elle Style Awards 2024 powered by adidas: Pogledajte lookove inspirisane Yugochic temom
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna