Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.
Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)
Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.
Tuga ima 5 faza, mi smo u fazi šoka: Psihološkinja Sandra Bjelac otkrila šta je znak da nam je potrebna pomoć
6 mračnih trikova manipulatora: Prvo vas šokiraju, pa zavedu slatkim rečima - evo kako da izbegnete zamku
Kako ljudi biraju jedni druge? Jedna zanimljiva misao Sigmunda Frojda sve stavlja na mesto
Još iz kategorije
6 načina da smanjite bore oko usana: Naučite kako malim promenama da postignete blistav i mladolik izgled
Jedna poruka mogla ga je koštati uloge: Ko je Lazar koji glumi Malog u "Sablji" kog žene već obožavaju?
Udobne poput helanki, a elegantne: 6 modela pantalona koje možete nositi svaki dan, pa čak i na posao
Anđelina Džoli se podmladila 10 godina: Glumica promenila frizuru, jedan proizvod koristi za kosu svakog dana
Tati (36) dvoje dece lekari dali par meseci života: Otkrili strašnu bolest, ali nova terapija je sve promenila
Slavni glumac oboleo od karcinoma: Otac šestoro dece nastavlja da radi, ovo su prvi simptomi opake bolesti
8 dekor influensera čiji domovi će vas nadahnuti da preuredite svoj: Budite u korak s trendovima u uređenju enterijera
Kako sprečiti elektricitet u kosi? Otkrijte 5 saveta sa kojima ćete uvek imati sjajnu i oblikovanu frizuru
Pronašli smo savršen gurmanski parfem za jesen 2024.: Evocira miris madeleine kolača na pariskoj terasi
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna