Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.

 Izvor: Foto: Shutterstock


Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.

Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…

Najnovije

Vesti

Porodica