Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zašto se trudnice gegaju?

Tek ste saznali da ste trudni i još se niste navikli na promene koje se dešavaju u vašem telu, a već imate problema sa ravnotežom.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Opasnost vreba u kući

Možda je podatak da se najviše povreda dešava u kući pomalo neočekivan. Međutim, to i nije toliko neobično, s obzirom da ljudi obično kod kuće provode najviše vremena, a baš tu su najmanje oprezni. Situacije u kojima se najčešće pada i povređuje u zatvorenom prostoru su hodanje u čarapama po klizavom parketu, saplitanje o prostirke, zapinjanje o kablove od električnih uređaja, preskakanje stvari ostavljenih na stepeništu, kao i loše osvetljenje. Ulazak u kadu ili tuš kabinu - ako nemaju prostirku od gume, kao i izlazak na klizave pločice, može da bude jako opasan. Zato bi bilo dobro da postavite šipke za pridržavanje.

„Opasni“ kućni posloviKada uđete u treći trimestar treba da pazite kako radite određene kućne poslove. Postoje položaji koji se ne preporučuju, jer pored toga što možete da izgubite ravnotežu, možete i da se povredite:-Položaj koji žena zauzima dok pere veš u kadi nije preporučljiv ni kada nije u drugom stanju. Čak može da bude opasan i  dovede do ozbiljnih problema sa kičmom. -Veš možete da perete u lavabou, ili da stavite neku dasku preko kade, ili kadicu u kojoj perete - na veš mašinu.-Brisanje poda i usisavanje nikada nemojte raditi iz čučećeg položaja i savijenih leđa. Obavezno koristite četke sa dugačkom drškom, i produžne cevi usisivača.

Dvorište je takođe mesto na kome treba povesti računa o bezbednosti. Iako ste do juče zatvorenih očiju mogli da se  krećete po njemu, sada vam sa stomakom neće biti jednostavno provlačenje između zida i konopca za veš, ili preskakanje leja sa cvećem.

Gubitak ravnoteže uzrokuje pad

Jedan od glavnih uzroka povređivanja je pad koncentracije zbog umora - zato treba povesti računa o fizičkom naporu u trudnoći. Ne treba preterivati sa kućnim poslovima, ali ni sa sportskim ili rekreativnim aktivnostima.

Problem sa ravnotežom u trudnoći nije zanemarljiv jer može da dovede do pada i neželjenih posledica. Ali, nikako ne treba da vas odvoji od vaših omiljenih sportsko-rekreativnih aktivnosti, niti da vas ograniči u obavljanju profesionalnih ili kućnih poslova. Dovoljno je da preduzmete određene mere predostrožnosti, pa ćete i vi i vaša beba da budete bezbedni.

Snežana Milanović, visoki strukovni terapeut

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica