6 znakova da je mami svega dosta: Vičete, nemate strpljenja, zaboravljate, ništa vas ne raduje

Mame često stavljaju potrebe drugih ispred svojih, što može ozbiljno da ugrozi njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Kako prepoznati da je vreme da se posvetite sebi?

Zaboravljate važne stvari

Ako zaboravite na termine ili događaje, čak i kada su vam nekoliko puta ponovljeni, to može biti znak da je vaš mozak preopterećen.

Nikada nemate pravi odmor

Iako ste umorni, ne možete se odmoriti jer vam misli o nedovršenim obavezama ne daju mira, čak ni dok spavate.

Stalno vičete

Stalna žurba i stres dovode do toga da vičete na decu, jer jednostavno nemate energije za strpljenje i nežnost.

Svi vas nerviraju

Ako se sve oko vas čini frustrirajuće i ne možete da se setite kada ste poslednji put uživali u nečemu, to je znak da ste emocionalno iscrpljeni.

Nema zadovoljstva ni u čemu

Aktivnosti koje su vas ranije veselile, kao što su šetnje ili čitanje, više vam ne pružaju radost. U ekstremnim slučajevima, možda ćete osećati da ne želite da se izvučete iz kreveta.

Ako prepoznate ove znakove, to znači da ste preopterećeni i vreme je da se povučete i pobrinete za sebe. Ako odmor ne pomaže, razmislite o tome da potražite pomoć od stručnjaka, poput psihologa ili psihoterapeuta, kako biste se oporavili i ponovo osetili radost.

BONUS VIDEO