Anksioznost i depresija mogu da se jave u različitim oblicima, a visokofunkcionalnom formom anksioznosti se smatra ona koja je teško uočljiva jer je osoba koja od nje pati naizgled potpuno sposobna da uspešno funkcioniše.
"Visokofunkcionalna anksioznost je kao da nosite nevidljivi teret, dok svima drugima deluje da je sve u redu. Preterane pripreme za najrazličitije scenarije, stalno ’šta ako’ – deluju vam neophodni za preživljavanje, ali polako uzimaju danak vašem mentalnom blagostanju. Od vas se očekuje da sve možete, ali iznutra, naprežete se preko svojih granica", objavile su psihološkinje Kejtlin Slevens i Čelsi Bodi na Instagram stranici mamapsychologists koju vode.
One su objavile i šest signala koji ukazuju na visokofunkcionalnu anksioznost kod majki, a evo šta je u pitanju:
- Postavljanje visokih i nerealnih standarda za sebe
- Potreba za stalnom zauzetošću i produktivnošću
- Mentalni i fizički umor
- Nervozne navike
- Preterano razmišljanje i um koji se nikad "ne gasi"
- Udovoljavanje ljudima i osećaj krivice kada kažete "ne"
Ukoliko prepoznajete ove signale anksioznosti kod sebe, ne libite se da potražite pomoć i podršku koja vam je potrebno, bilo da su u pitanju bliski ljudi ili stručnjaci.
BONUS VIDEO:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna