Evo četiri stvari koje možete iskusiti kada prekidate da dojite – i fizički i emocionalno, kako prenosi Lancaster general health.
1. Možda ćete biti iznenađeni svojim emocijama
Čak i za one koji su srećni što su završili dojenje ili izmlazanjem, dani nakon odbijanja mogu biti emocionalno vreme. Neke mame se osećaju plačljivo, tužno ili blago depresivno nakon što njihova beba završi sa dojenjem. Drugi se mogu osećati razdražljivo, anksiozno ili neraspoloženo. Mnogi osećaju mešavinu emocija, kao što su olakšanje i tuga zbog gubitka veze i tih slatkih trenutaka za hranjenje.
Možete pretpostaviti da su hormonske promene u vašem telu delimičan razlog za ove velike promene u vašem raspoloženju. Kada dojite, vaše telo proizvodi dva hormona , prolaktin i oksitocin, kako bi se stvorilo majčino mleko i refleks opuštanja. Prolaktin stvara osećaj blagostanja, smirenosti i opuštenosti, dok je oksitocin poznat kao „hormon ljubavi“ i stvara ta topla i nejasna osećanja. Iznenadni pad ovih hormona može zaista izazvati da neki osete buru emocija. Žene koji se brže odvikavaju mogu doživeti više ovih negativnih emocija, dok oni koji se postepeno odvikavaju mogu ih doživljavati manje intenzivno.
Bez obzira na to kako, kada i zašto ste se odvikli, važno je da budete spremni na ove promene raspoloženja i da znate da niste sami. Ako imate osećanja koja utiču na vaš kvalitet života duže od nekoliko nedelja, ili se osećate tužno, beznadežno ili depresivno, obratite se svom lekaru i potražite pomoć. Iako depresija može proći nakon što se vaši hormoni vrate u normalu, depresija nakon odvikavanja može postati ozbiljna. Zdravstveni radnik može vam pomoći da upravljate svojim mentalnim zdravljem kako biste se ponovo osećali kao vi.
2. Menstruacija može biti drugačija
Neke mame mogu ponovo da dobiju menstruaciju čak i dok doje. Za druge, menstruacija se može vratiti kada prestaju da hrane. U svakom slučaju, možda ćete primetiti nekoliko promena u vašem ciklusu kada se nastavi. Neredovne menstruacije su potpuno normalne neko vreme, a kasni (ili čak i izostanak) menstruacije nije neuobičajeno. Bez brige. Vaši ciklusi će postati redovniji nakon nekoliko meseci.
Neke žene takođe smatraju da su im menstruacije nakon odvikavanja – i posle trudnoće uopšte – intenzivnije. Može biti više grčeva i simptoma PMS-a. Drudge žene mogu imati redovnije menstruacije i manje simptoma PMS-a.
Takođe je važno zapamtiti da možete zatrudneti tokom dojenja i odbijanja. Ako već ne koristite kontracepciju (i niste spremni za drugu trudnoću), obavezno razgovarajte sa svojim doktorom o opcijama.
3. Vaše telo bi moglo da proizvodi mleko neko vreme
Može biti šokantno otkriti da čak i nakon što ste se potpuno odbili dete, vaše telo i dalje može da proizvodi male količine mleka. Dobra je ideja imati na raspolaganju neke jastučiće za grudi za svaki slučaj. Ne brinite, ovo će uskoro nestati. Neke žene će možda i dalje moći ručno da iscede mleko nekoliko nedelja nakon što se njihovo dete odvika… za druge to može da prođe mesecima. Svako telo je drugačije i prestaće da proizvodi mleko u svoje vreme.
4. Mogu se desiti i druge čudne telesne promene
Neki mogu iskusiti glavobolje ili migrene, dok se drugi osećaju iscrpljeno ili čak imati vrtoglavice odmah nakon odvikavanja. Još jedno uobičajeno pitanje nakon odvikavanja? Bubuljice. Velike promene u hormonima zaista mogu da poremete vaše telo. Ali u većini slučajeva, ove čudne reakcije na odvikavanje će se rešiti nakon što se vaši hormoni malo izbalansiraju. Ako smatrate da su emocionalne ili fizičke reakcije vašeg tela na odvikavanje izuzetno intenzivne ili ne počnu da se smanjuju, zakažite neko vreme sa svojim lekarom da razgovarate o načinima da ublažite simptome.
(Yumama/J.D.)
BONUS VIDEO