Postoji mnogo načina na koje možete da pomognete da se dete izbori sa strahom od nepoznatih i nauči da izgradi poverenje dok se i dalje oslanjaju na svoje instinkte.
Šta je anksioznost ili strah od nepoznatih?
Istraživanje iz 2018. ukazuje da bebe i mala deca preferiraju poznate ljude. Anksioznost ili strah od novih ljudi je uobičajeno iskustvo dok vaša beba formira zdravu vezanost za vas, kaže dr Elizabet Lombardo, psiholog iz Čikaga, Ilinois.
„Ova anksioznost je povezana sa razvojnim procesom beba i razlikovanja između poznatih i nepoznatih objekata. Obično počinje oko 8 do 9 meseci i obično prestaje za 2 godine.
U studiji iz 2017. kod 107 dece je primećen strah od stranca između 6 meseci i 3 godine. Roditelji dece koja su doživela oštriji porast straha su verovatnije prijavili da njihovo dete doživljava anksioznost kada su imali 8 godina.
Druga istraživanja sugerišu da 60% dece sa strahom od nepoznatih ne razvijaju socijalno anksiozni poremećaj. Drugim rečima, ovo je očekivani deo odrastanja.
Primeri
Svako dete drugačije reaguje na nepoznate. Neki primeri su:
- izgleda kao da se "ograniči"
- izbegava kontakta očima
- hvata se za odraslu osobu
- plače
- skriva se iza nečijih nogu
- ima fizičke simptome anksioznosti
- odbija da se negde ide
- beži u drugu sobu
- ćuti
- ima tantrume
Anksioznost odvajanja naspram anksioznosti zbog nepoznatih
Anksioznost odvajanja javlja se kada se dete plaši da bude daleko od nekoga koga poznaje. Na primer, besni kada ga ohrabrujete da spava samo.
Anksioznost zbog nepoznatih se posebno odnosi na sasvim nepoznate ljude. Ne odnosi se na razdvajanje, jer se može desiti čak i ako je prisutna odrasla osoba od poverenja. Na primer, kada otvorite vrata svom novom komšiji, vaše dete se sakrije u drugu sobu.
Ponekad se, međutim, anksioznost od nepoznatih i anksioznost zbog odvajanja javljaju zajedno. Na primer, vaše dete ima napade besa kada ih vodite u vrtić (anksioznost odvajanja), a takođe mogu da izbegnu interakciju sa svojim novim vršnjacima (anksioznost zbog nepoznatih).
Kako mogu da pomognem
Ako je moguće, najbolje je da se stvari odvijaju polako i da detetu date priliku da se prilagodi.
Izgradnja pozitivne asocijacije
Pre nego što vaše dete upozna novu osobu, pričajte o njoj na pozitivan način, kaže Kejti Ziskind, licencirani bračni i porodični terapeut u Niantiku, Konektikat.
„Pokažite detetu slike na svom mobilnom telefonu pre nego što zaista sretne osobu i ispričajte pozitivne priče koje imate o ovoj osobi u svom životu. Ovo pomaže detetu da ima pozitivnu vezu sa ovom novom osobom pre nego što je upozna“, objašnjava ona.
Isprobajte crtanje
Može biti od pomoći da ohrabrite svoje dete da napravi crtež za novu osobu kao gest dobrodošlice, kaže Ziskind.
„Ako detetu date bojice i nalepnice da napravi crtež, za tu novu osobu koju će uskoro da upozna, to može smanji loša iščekivanja“, kaže ona.
Recite šta da očekuje
Možda će vam biti od pomoći da detetu date nagoveštaje o tome šta se sprema.
Na primer, možete reći:
"Tvoj rođak takođe ima smeđu kosu."
"U njenoj kući miriše na ruže."
"U ordinaciji će te zamoliti da sedneš na visoku stolicu."
Objasnite strah deteta
Novoj osobi možete dati do znanja da vaše dete ima strah od novih lica. Možete ih nežno podsetiti da odvoje vreme i da detetu daju dovoljno prostora.
Umirivanje sopstvene anksioznosti
Uvodite novu osobu detetu u život i želite da sve prođe dobro, pa je tipično da osećate neku anksioznost. Ali deca mogu da shvate vaša osećanja. Ako je moguće, najbolje je da pokušate da ostanete mirni i držite svoj strah pod kontrolom.
Susret na poznatom mestu
Kada upoznaje nove ljude, vaše dete će se osećati najopuštenije na mestima koja su mu poznata. Ako su malo stariji, ovo bi moga biti njihov omiljeni park ili restoran.
Ohrabrite dete
Postoji mnogo načina da se detetu ulijete sigurnost i pričate o strahu sa razumevanjem, tako da govorite mirnim glasom i koristite umirujuće izjave.
Možete pokušati nešto poput: „Tu je na vratima. Hajde da zajedno duboko udahnemo, a zatim se pozdravimo. U redu je da odvojiš vreme i upoznaš ga. Ponekad sam i ja uznemirena oko novih ljudi. Tako sam ponosna na tebe što si hrabar.”
Stvari koje treba da izbegavate:
- požurujete dete
- pritiskate da se otvori
- prisiljavate dete da zagrli ili poljubi bilo koga
- odbacujute njegova osećanja
- poništavate iskustvo frazama poput „Nemoj da se plašiš!“ ili „Već sam ti rekao da dolazi“ ili „Šta nije u redu s tobom?“
Spustite se na njihov nivo
Ako ste kod kuće, možda će vam biti korisno da ljudi sede na podu tako da svi budu na visini vašeg deteta. Možete pokušati da zajedno bojite, igrate se sa omiljenom igračkom deteta ili samo sedite i razgovarate neko vreme.
Pokušajte sa paralelnim igrenjem
Ako vaše dete ne želi da komunicira, možda ćete videti da li možete podstaći paralelnu igru. Ovo je mesto gde su dete i gost u istoj prostoriji, ali rade različite aktivnosti, kaže Ziskind.
„Vaše dete se možda igra sa svojom kuhinjicom, a nepoznata osoba bi mogla da boji u blizini u istoj prostoriji kako bi izgradili poverenje. Paralelna igra može da stvori osećaj sigurnosti“, objašnjava ona.
BONUS VIDEO