Čuveni lekar i govornik dr Gabor Mate poznat je širom sveta kao neko ko se bavi temama trauma iz detinjstva, izlečenjem i emocionalnim zdravljem dece. Imajući to u vidu, uopšte ne iznenađuje da je njegov najvažniji savet roditeljima vezan upravo za emocionalno zdravlje mališana.
Prema Gaboru Mateu, najvažnija stvar koju roditelji mogu da urade jeste da neguju snažnu, sigurnu vezanost sa svojom decom. To podrazumeva stvaranje okruženja bezuslovne ljubavi i prihvatanja, gde se deca osećaju bezbedno, viđeno i cenjeno. Mate naglašava da deca treba da se osećaju povezano sa svojim roditeljima, posebno tokom perioda razvoja, i da je ta veza ključna za zdrav emocionalni razvoj i otpornost.
Evo šta roditelji treba da rade kako bi negovali čvrsti i sigurnu povezanost sa decom:
Neka vaš odnos bude prioritet
Deca treba da se osećaju sigurno povezana sa svojim roditeljima, što znači da mogu da se oslone na njih za utehu, podršku i vođstvo, savete.
Budite prisutni i dostupni
Roditelji treba da teže da budu fizički i emocionalno prisutni za svoju decu, posebno tokom ključnih razvojnih faza.
Potvrđujte emocije
Umesto da odbacujete ili pokušavate da potisnete dečje emocije - što ponekad rade i nesvesno uveravajući mališane da je "sve u redu" i poručujući im da "ne treba da plaču" - roditelji treba da ih priznaju i potvrde, pomažući deci da nauče da regulišu svoja osećanja.
Oduprite se orijentaciji na vršnjake
Savremeno društvo često daje prioritet odnosima sa vršnjacima, ali Mate tvrdi da deca treba pre svega da budu povezana sa svojim roditeljima.
Saosećajno ispitujte
Kada se deca loše ponašaju, Mate podstiče roditelje da pristupe situaciji sa radoznalošću i razumevanjem, umesto sa osuđivanjem ili kažnjavanjem.
Prepoznajte uticaj traume
Čuveni stručnjak ističe da nerešene traume iz detinjstva kod roditelja mogu negativno da utiču na njihovu sposobnost da budu dobri roditelji i podstiče mame i tate da se pozabave sopstvenim ranama iz prošlosti.
Obnovite vašu vezanost
Ako se dete bori sa emocionalnim ili problemima u ponašanju, Mate predlaže da roditelji rade na obnovi sigurne vezanosti sa svojim detetom kroz povećano prisustvo, potvrđivanje i negovanje.
Izbegavajte trening spavanja i "pauze"
Mate sugeriše da prakse poput treninga spavanja i "pauza", koje podrazumevaju da dete ostavite neko vreme da samo i uplakano, mogu da oštete detetov osećaj sigurnosti i vezanosti.
Ono što ovaj svetski stručnjak zapravo često ističe u svojim nastupima je da roditelji treba da daju prioritet povezanosti, saosećanju i razumevanju, umesto da se fokusiraju isključivo na kontrolu ponašanja.
BONUS VIDEO:
